Challenge-2025

Va plus loin avec l’APEL

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Défiez-vous en famille

Randonnée Pédestre

Les Préconisations pour une UGSEL en Forme

Emmène ta mascotte en rando

Teste ton pep’s

Présentation du projet

Présentation

Présentation

Témoignage du comité Ugsel Alsace à Strasbourg

Ouverture vers la Randonnée Urbaine

Témoignage du comité Ugsel Auvergne Rhône-Alpes

Des pistes pour rester en forme.

Défiez et faites bouger vos proches.

Des témoignages et des idées de projets pour réaliser le vôtre.

Randonnée Land Art

Retrouvez ici nos propositions pour bouger dans vos établissements.

Un projet clé en main pour bouger en toute simplicité.

Randonnée Zen

Randonnée sportive

Randonnée Culturelle

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Les Préconisations pour une UGSEL en Forme

Témoignage de l’institut Jean-Paul II de Compiègne

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Le Mag de l’UGSEL

Challenge ta classe en rando !

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Le challenge 2025

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Professeur Carré : cardiologue, médecin du sport, président du collectif pour une France en forme

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Le Challenge

2025

Challenge 2025

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Vidéo du professeur Carré :

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Une ouverture vers la randonnée en milieu urbain

Marcher pour respirer.

Randonnée zen

Marcher pour s’activer.

Randonnée sportive

Marcher pour créer.

Randonnée Land Art

Marcher pour découvrir.

Randonnée culturelle

Marcher pour Marcher en toute simplicité : réglementation et sécurité.

Randonnée pédestre

Président de l’UGSEL de mars 2021 à janvier 2025

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Ta classe en randonnée, c'est le pied !

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Sur temps scolaire

Inscription aux parcours du coeur (à partir du 3 mars)

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Vidéo de Stéphane Danjou

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Challenge

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Témoignage en région :Alsace

Témoignage du comité Ugsel Alsace à Strasbourg

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Témoignage de l’institut Jean-Paul II de Compiègne

Toute l'actu du Challenge 2025 Bougez, Marchez, Explorez

" L'idée à travers ce projet sport santé, c'est justement d'amener une éducation à la santé et sportive pour que les enfants ainsi que leurs parents prennent conscience ..."

Téléchargez dès maintenant le kit de parution de notre magazine et faites entendre votre voix ! C’est l’occasion parfaite de contribuer à la conversation, d’inspirer les autres et de vous connecter à un réseau de passionnés. Téléchargez le kit de parution à nous retourner complété.

Témoignage en région :Auvergne Rhône-Alpes

Témoignage du comité Ugsel Auvergne Rhône Alpes

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Bouge avec l'Ugsel

de l’institut Jean-Paul II de Compiègne

Format

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• Une semaine : 3 jours d’ateliers, 1 journée Village éducatif, randonnée du cœur et ateliers de fitness (zumba).

Activités / Ateliers

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• Activité physique : jeux de course, jeux de lancer, danse, cirque, piloter un engin, jeux de lutte.• Ateliers santé : alerte et prévention (APS), alimentation, hygiène des mains,disponibilité corporelle, souffle. • Village éducatif : hygiène des dents, test de vue, le sommeil... • Randonnée du cœur : parcours avec des questions sur la santé. •Ateliers fitness : zumba, parcours motricité.

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Organisation

Témoignage

• À l’intérieur de l’établissement.• Toutes les classes de maternelle (TPS à GS). • Organiser par le coordinateur sportif. • Intervenants : enseignants, APEL, lycéens pro, étudiants en BPJEPS, infirmière.

Contact: Grégory ROSÉ - stam060@hotmail.fr

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Bouge avec l'Ugsel

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du comité Ugsel Auvergne Rhône-Alpes

Format

• 7 jours, du 2 au 12 avril 2024.• Lors de la SOP puis de la Semaine Sainte pour l’action caritative (l’opération Riz / Pain / Pomme) qui a permis de récolter de l’argent.

Activités / Ateliers

• Randonnées au sein de son environnement géographique.• Échanges d’une flamme représentée par une lampe de mineur (environnements historique et sportif). • Chaque école accroche à la flamme son Saint Patron. • Partage d’un temps sportif, festif et pastoral avec un chant commun et des jeux. • Action solidaire et Pastorale : les bénéfices des actions de Carême sont versés à l’association « Handi Cap Evasion » pour acheter des Joëlettes.

Organisation

Bougez

Témoignage

• 15 écoles du bassin Gier.• 2 classes « ambassadrices » par écoles. • Participation des APEL de chaque école pour accompagner et sécuriser les randonnées.

Contact : Frédéry CHAMBE – UGSEL 42 fredery.chambe@orange.fr

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Bouge avec l'Ugsel

du comité Ugsel Alsace à Strasbourg

Format

• Pendant les cours, les séances d’EPS, et/ou le temps de l’Association Sportive. • Sur 2h, une demi-journée ou plusieurs demi-journée si utilisation de plusieurs parcours.

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Activités / Ateliers

Marchez

Bougez

• Activité : Course d’Orientation en centre-ville avec un questionnaire et des indices à retrouver sur des monuments marquants.• Objectif : Faire bouger et voir son environnement différemment.

Organisation

Témoignage

• En centre-ville de Strasbourg (l’école se trouvant en centre-ville).• Avec des classes de cycle 3 (possible cycle 2). • Organisé par l’équipe éducative. • Intervenants : Pour les classes de 6ème professeurs d'EPS. Pour l’école primaire enseignants avec accompagnement des parents d'élèves (APEL).

Contact : Comité Alsace - ugsel6768@ugsel.org

Hors temps scolaire :

Vice-président de l’APEL nationale et médecin

Vidéo de Paul Vitart

Découvrez votre niveau de forme en moins de 2 minutes.

Ces 12 commandements en famille vous suivrez, à la grande forme physique vous accèderez.

Sortez votre mascotte et faites lui découvrir de nouveaux paysages.

Teste ton Pep’s

Bien dans son corps, bien dans sa tête : bougez en famille.

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Associez vous aux "Parcours du Coeur".

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Emmenez votre Mascotte en rando

Nos partenaires

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Défiez-vous en famille

Challenge

ta famille !

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Pour aller plus loin...

Cartes postures yoga

Tuto de cohérence cardiaque, 5 minutes de respiration pour 4 heures de sérénité.

Maintien tête

Perte connaissance

Hémorragie externe

Alerte

Consultez la fiche Astuce

Prévention

:)

XII

En se brossant les dents, sur un exercice physique (squat, chaise, fente, équilibre…) vous vous exercerez !

Collectivement, une session de cohérence cardiaque, vous testerez !

XI

Un repas familial, vous préparerez et partagerez !

iX

Aux postures de yoga, vous vous initierez !

Exemples : faire le ménage, jardiner, promener le chien, nager, jeux sportifs, grimper...

VIII

30min d’activité physique tous les jours, vous pratiquerez !

Explorez

Sur votre chanson préférée, vous danserez !

VII

VI

Une journée sans écran, vous réaliserez !

5 fruits et légumes par jour, vous mangerez !

Tous à vélo ou en trottinette, vous vous déplacerez !

IV

Une balade d’une heure en famille, vous ferez !

III

Marchez

II

Tous ensemble, sur un geste qui sauve, vous vous entraînerez !

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Bouge avec l'Ugsel

8 à 10h par nuit, vous dormirez !

Défiez-vous en famille

Bougez

Dans la semaine, réalisez les douze commandements,c’est une bonne santé assurée !

Challenge ta famille

En participant à ce concours, vous acceptez que l’UGSEL publie vos productions dans ses parutions et sur ses réseaux sociaux.

Toi aussi, crée ton poster avec ta famille !

Télécharge le poster

Participe au concours en envoyant ta création à : animation@ugsel.org

Choisis ta mascotte (jouet, doudou, …), programme une randonnée familiale et emmène-la avec toi. Au cours de ton trajet, tu la mettras en situation afin d’immortaliser ce moment en photo. Cela te fera de beaux souvenirs communs à afficher sur le poster “ Ta mascotte en rando avec l’UGSEL”.

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Emmène ta mascotte en rando

Sors ta mascotte et fais-lui découvrir de nouveaux paysages.

Challenge ta famille

Inscription au Parcours du Cœur jusqu'au 28 mars

Présentation des Parcours du Cœur

:)

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Organise ton évènement fédérateur

Fédère tous les acteurs de la communauté éducative, en organisant un évènement APEL, UGSEL et Fédération Française de Cardiologie, autour des Parcours du Cœur.

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Semaine des APEL 2025

Consultez le site APEL

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Bougez

L’APEL se mobilise également

Pour lutter contre la sédentarité de nos enfants et développer l’activité physique quotidienne, l’APEL a produit un document pour l’ensemble des familles. Ensemble, mobilisons-nous pour des communautés éducatives en forme !

Challenge ta famille

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Préconisations pour une UGSEL en Forme

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Consulter

Une activité physique régulière Gestion du stress Sommeil de qualité Equilibre alimentaire L’entretien social et mental

( Cardiologue, Médecin du sport, Président du collectif pour une France en Forme)

Préconisations validées par le Pr. Carré

Les préconisations

pour une UGSEL en forme

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Jallal MERIDJA j-meridja@ugsel.org

Thibault Balthazard t-balthazard@ugsel.org

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Bouge avec l'Ugsel

Contact : ugselnationale@ugsel.org

Julien BIANCHI j-bianchi@ugsel.org

Laetitia DERANSY l-deransy@ugsel.org

David GRISOT d-grisot@ugsel.org

Yvon RICHARD y-richard@ugsel.org

Explorez

Aurore GARCIA a-garcia@ugsel.org

Séverine TROSSEAU s-trosseau@ugsel.org

Matthieu TRICHET m-trichet@ugsel.org

Marchez

Benoît CHRETIEN b-chretien@ugsel.org

Bougez

Cyrille TRANIER c-tranier@ugsel.org

Magali HAQUIN m-haquin@ugsel.org

Territoires : coordinateurs

Ugsel national 277 rue Saint Jacques 75005 Paris

ugselnationale@ugsel.org

DES CONTACTS

UNE QUESTION ?

Un relais dans les territoires

Toutes nos animations

Pour aller plus loin, rendez-vous sur le genially Bouge avec l’UGSEL

Édition : UGSEL nationale 2024 • Conception graphique : Agence Duo Remerciements aux membres de la CNAI : Léandre CESBRON, Frédéry CHAMBE, Stéphanie DUTRIEUX, Sébastien FOIN, Émilie THOLLÉ, Agnès GUYADER, Solenn LEGORVEC, Isabelle TRAMONTI, Nathalie RODRIGUES MORGADO, Elisabeth PILONE, Julien MICHELET• Avec la participation de Christophe COMMUNIER, Grégory ROSE, Arnaud PRODHOMME et des coordinateurs territoriaux.

@UGSELnationale #UGSELnationale

Merci