Actividad física

¡Recomendado OMS!

4,5

Más de 450

GANADOS

Tiempo en minutos a la semana

AÑOS DE VIDA

7,2

Y si te mantienes en un PESO saludable puedes ganar hasta

AÑOS DE VIDA

3,4

AÑOS DE VIDA

HORAS/SEMANA

2,5

Si hacesACTIVIDAD FÍSICAmoderada (equivalente a caminar rápido) puedes ganar hasta

VER FUENTE

4,2

3,4

2,5

1,8

300-449

150-299

75-149

Menos de 75

INTENSIDAD EJERCICIO (equivalente a caminar rápido)

¿Sabías que...?

maquinadeltiempo.fundacionmapfre.org

Haciendo una ACTIVIDAD FÍSICA de forma habitual vivirás más y mejor