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Apreciado usuario Usted encontrará en este espacio web de DIBANKA información médica de enfermedades enfocadas en promoción y prevención y recomendaciones de hábitos de vida saludable, que por ningún motivo podrá cambiar o reemplazar tratamientos médicos habituales instaurados por su médico tratante. y tampoco podrá ser tenido en cuenta como una consulta médica, Telemedicina, prescripción de medicamentos, cambio en medicamentos habituales ni atención de urgencias o similares. Si tiene alguna duda para incluir las recomendaciones e información establecida aquí en sus rutinas de salud, deberá ser consultada a su médico tratante de manera obligatoria.” DiBanka con el propósito de brindar un acompañamiento integral a sus clientes y afiliados habilito dentro de su plataforma un espacio para la prevención, información y sensibilización (D-BIENESTAR) vinculados con aspectos de estilo de vida, salud, enfermedades y demás temas relacionados con este ámbito, en alianza con FUNDACIÓN DONARTE, siendo esta una entidad sin ánimo de lucro creada para contribuir con la divulgación y educación sobre donación de órganos y tejidos y diversos ámbitos de la salud y cuidado.

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Receta 1

Salmón a lasespecias con ensalada de col

Hola, en este pabellón encontrará recetas del alto valor nutricional para el cuidado de sus riñones Haga clic sobre cada receta para ver :)

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Ingredientes

Recuerda

Hola, soy Jhonatan Jiménez, Gestor gastronómico. Te acompañaré en este recorrido con recetas saludables para el cuidado de tus riñones Toma nota y disfruta :)

SALMÓN A LAS ESPECIAS Y ENSALADA DE COL Para 6 PORCIONES Ingredientes: 1-Libra de salmón porcionado en 6 filetes 3-Cucharadas de aceite de oliva 1-Cucharada de miel 1-Zumo de 1 limón 2-Cucharadas de ajo en polvo 2-Cucharadas de cebolla en polvo 2-Cucharadas de tomillo seco 1-Cucharadita de pimienta cayenne en polvo 1-Cucharadita de comino ½-Cucharadita de pimienta negra molida ½-Cucharadita de canela en polvo ½-Cucharadita de jengibre PARA LA ENSALDA 1-Col cortada finamente (puede ser ½ verde y ½ morada) 2-Zanahorias peladas y cortadas en julianas 2-Manzanas verdes cortadas en rebanadas delgadas ½-Pimenton rojo cortado en julianas 2-Cebollas Ocañeras picadas finamente ¼Taza de arándanos secos y en su defecto uvas pasas ADEREZO 5-Cucharadas de aceite de oliva ½-Taza de vinagre de manzana ½-Taza de azúcar blanca 1-Cucharada de mostaza Dijon ½-Cucharadita de pimienta negra molida ¼-Cucharadita de pimienta cayenne

VALORACIÓN NUTRICIONAL El salmón es bajo en calorías y contiene elevados niveles de ácidos grasos Omega 3 (DHA y EPA), Omega 6 y nutrientes, y es una buena fuente de proteínas saludables. También, posee altas concentraciones de vitaminas A, B6-B3, D y K, más minerales esenciales como el selenio, zinc, potasio, yodo y fósforo. Por eso, nuestros asociados trabajan a diario con los más altos estándares de sustentabilidad y de inocuidad alimentaria, para entregar al mundo la mejor calidad y frescura del salmón chileno, reconocido por su delicioso sabor, atractivo color y suave textura.

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Hola soy Erica Yama Mosquera Nefróloga e Internista, con experiencia en el tratamiento de adultos con enfermedad renal en los diferentes escenarios, hospitalización Nefro-prevención y diálisis. Pertenezco igualmente a los comités académicos de Diálisis, Nefro-diabetes y Metabolismo Mineral Oseo de la Asociación Colombiana de Nefrología e Hipertensión. Me he caracterizado por la responsabilidad y cumplimiento de mis funciones con el más profundo afecto por mi profesión y mis pacientes. Bienvenidos

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Recomendaciones

Hola soy Lucila Rosa Mejía Londoño (Luchy Mejía) Psicóloga Clínica, Master Coach, Escritora, Experta en Emociones Soy Psicóloga Clínica, especialista en Desarrollo Humano Organizacional, certificada como Coach Ontológico por The Newfield Network, Certificada en Coaching de Propósito por Tim Kelley y en Life Coaching enfocado en Parejas, Duelo, Coaching de Proyectos y coaching espiritual por Alexander Berlonghi, tengo una especialización en Liderazgo para el Cambio Organizacional de la Universidad Adolfo Ibañez, Especialista en Psicología Jungiana y Terapia Gestalt, Coaching Sistémico.

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Escala de Borg

Hola soy Ingrid Hendez Fisioterapeuta especialista en acondicionamiento Físico, con más de 20 de experiencia "Mente sana en cuerpo sano" No te pierdas cada semana una nueva rutina de ejercicios que te enseñaran a mantenerte en forma sin importar la edad que tengas

Recomendaciones La escala Borg de esfuerzo percibido mide la gama entera del esfuerzo que el individuo percibe al hacer ejercicio. Esta escala da criterios para hacerle ajustes a la intensidad de ejercicio, o sea, a la carga de trabajo, y así pronosticar y dictaminar las diferentes intensidades del ejercicio en los deportes y en la rehabilitación médica

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Guías

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Generales

Vacunación

Acá encontraremos información detallada sobre el Covid 19, mitos y realidades. Además conoceremos medidas de bioseguridad y autocuidado para prevenir el contagio

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Recomendaciones

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¿Quiénes somos?

Programas

Nuestra gestión se logra gracias al apoyo de

www.fundaciondonarte.org

1 salva 55 vidas Socialización y divulgación masiva de la donación de órganos, tejidos y sangre con la realización de eventos y freepress.

Cumpliendo sueños Motivamos a pacientes en espera de trasplante y a su núcleo familiar a través de experiencias que fortalezcan sus vínculos y calidad de vida

Educando súper héroes En alianza con el Gimnasio Campestre Los Cerezos impulsamos la educación en niños, niñas y adolescentes que requieren trasplante de órganos.

Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para contribuir con la sensibilización, divulgación y educación sobre la donación de órganos y tejidos y trasplante de órganos.

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