QUE ES LA EMPATIA

Empezar

¡Estoy listo, Karen!

¿QUÉ ES LA EMPATIA?

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La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar de otro y comprender lo que siente o piensa sin que sea necesario que lo exprese directamente, haciendo que la comunicación sea respetuosa con el otro, entendiendo sus vivencias, emociones y opiniones como fruto de su situación única. La Real Academia define "Empatía" como la identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro. Es evidente que ser empático nos va a hacer mejorar nuestras relaciones con los demás, comprenderlos y ayudarlos, evitando juicios dañinos.

FUENTE:https://www.psicoglobal.com/blog/empatia-desarrollo

Y TÙ ¿ERES... EMPATÌCO?

CUENTO: LA EMPATÌA EN LA CUARENTENA

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¿TE GUSTÒ EL CUENTO?

Te proponemos un ejercicio para que intentes aumentar tu empatía. En muchas ocasiones nos cuesta tener empatía con una persona en concreto. Por ello, te recomendamos que pienses en esa persona y que cojas un papel para que puedas escribir la respuesta a las preguntas que te planteamos.

• 1. Apunta el nombre de esta persona y la relación que tiene contigo.
• 2. Describe las situaciones en las que te resulta difícil ser empático con esta persona.
• 3. Describe qué hace la otra persona para que te resulte difícil ser empático con ella (por ejemplo, actitudes, expresiones, etc.).
• 4. Describe lo que la actitud de la otra persona te hace sentir.
• 5. Reflexiona acerca de por qué la otra persona podría estar actuando de la manera que lo está haciendo.
• 6. Piensa en qué situaciones tú actúas de la misma manera que esa persona.
• 7. Adopta la forma de construir la realidad de la otra persona.

Ejercicio de empatía

Meow

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Para lograr empatizar con las personas es muy importante saber escucharlas.

La escucha empática es aquella en la que ponemos atención a lo que la otra persona nos está comunicando no solamente con sus palabras, sino con sus gestos y emociones, y tratamos realmente de conectar con sus sentimientos.

La escucha empática

No la interrumpimos. No buscamos darle de inmediato una solución a su problema o un consejo a su situación. No la juzgamos. Sí le permitimos expresarse con amplitud. Sí conectamos con sus emociones y las aceptamos. Se trata de comprender los gestos y actitudes del lenguaje corporal más allá de las palabras.

para lograr una escucha empática con otra persona:

Actividad de escucha empática

Durante el viernes y fin de semana, vas a practicar conscientemente la escucha activa con almenos un familiar, puede ser un hermano o tus padres. Después anota en tu cuaderno el nombre de la persona con la que platicaste, el mensaje y los sentimientos que te transmitió en su platica. Para finalizar reflexiona sobre qué tan empática fue tu escucha utilizando esta lista de chequeo:

Recuerda siempre que la empatía es pensar como el otro piensa y sentir lo que el otro siente.

Karen, dame amorcito