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Lunes
  RETO  SEMANAL  AVANZADO

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RETO SEMANAL AVANZADO

Jueves

Domingo

Sábado

Viernes

Miércoles

Martes

Lunes

Play

descanso 30 segundos

10 saltos

descanso 30 segundos

10 saltos

(3 series x 10 saltos)

descanso 30 segundos

10 saltos

Lunes

Play

descanso 30 segundos

10 saltos

descanso 30 segundos

10 saltos

(3 series x 10 saltos)

descanso 30 segundos

10 saltos

Martes

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descanso 1 minuto

15 saltos

descanso 1 minuto

15 saltos

(3 series x 15 saltos)

descanso 1 minuto

15 saltos

Miércoles

Play

DESCANSO

Jueves

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descanso 1 minuto

20 saltos

descanso 1 minuto

20 saltos

(3 series x 20 saltos)

descanso 1 minuto

20 saltos

Viernes

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descanso 2 minutos

25 saltos

descanso 2 minutos

25 saltos

(3 series x 25 saltos)

descanso 2 minutos

25 saltos

Sábado

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descanso 2 minutos

30 saltos

descanso 2 minutos

30 saltos

(3 series x 30 saltos)

descanso 2 minutos

30 saltos

Domingo