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Visio avec votre formatrice

6 séances de 90 min avec Christine NADEAU

Plateforme de formation

Durée moyenne de formation sur la plateforme : 3 heures

• Etre volontaire pour la formation
• Désirer entamer un processus de résilience face à la crise covid-19
• Disposer d'un moyen de communication (PC - Smartphone...) pour accéder aux visio-conférences
• Disposer d'une connexion internet et d'une adresse-mail
• Connaître les bases de l'informatique et de la navigation internet

Prérequis :

• Comprendre les facteurs émotionnels vécus durant la crise
• Intégrer ces facteurs afin de comprendre leurs incidences sur son parcours
• Commencer un travail encadré par la parole
• Obtenir des outils de relaxation
• Entamer un travail de résilience
• Envisager le plus sereinement possible l'après-crise

Objectifs

Gestion du stress Post Traumatique- La covid 19