ALIMENTACIÓN SALUDABLE INFANTIL

Alimentación saludable infantil

Por Cen Eluzai Alfonso Jimenez

Empezar

¿Por qué debemos comer saludable?

• Imagina que nuestro cuerpo es como una casa. Si queremos que nuestra casa esté fuerte y bonita, necesitamos ponerle los materiales adecuados. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo. Necesitamos darle alimentos buenos y saludables para que funcione de la mejor manera posible.

Aquí te explico por qué

• Tendras energía para Jugar y Aprender
• Huesos y Músculos Fuertes

• Cerebro Inteligente
• Corazón Feliz

• Prevención de Enfermedades

Seguimos aprendiendo

En resumen, comer saludable es como darle a nuestro cuerpo la mejor gasolina para que funcione de manera óptima. Nos da la energía y los nutrientes que necesitamos para crecer fuertes, jugar mucho y aprender muchas cosas nuevas todos los días. ¡Es una manera genial de cuidar de nosotros mismos!

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¿Qué debemos hacer para tener una vida saludable?

• Comer frutas y verduras
• Beber agua
• Hacer ejercicio
• Dormir mínimo 8 horas

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¡Muchas gracias!

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Cuando comemos alimentos saludables, como frutas y verduras, nuestro cuerpo obtiene la energía que necesita para jugar, correr y aprender nuevas cosas todos los días. Así que, ¡comer saludable nos ayuda a tener mucha energía para divertirnos!