📋 9 | TREC
Docencia
Created on March 22, 2024
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Transcript
Iniciamos pronto
¡Bienvenidxs!
INTEGRACIÓN DE DX PSICOLÓGICO
03. Técnicas REC
Estructura de clase
04. Acuerdos
02. Video
01. TREC
TERAPIA RACIONAL EMOTIVO CONDUCTUAL: PRINCIPIOS
Albert Ellis
"Hay tres monstruos que no nos permiten avanzar: tengo que hacerlo bien, tienes que tratarme bien, y el mundo debe ser fácil."
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SÉNECA
EPICTETO
MARCO A.
Búsqueda de placer y escape del dolor.
Principios hedonistas
TREC: Influencias filosóficas
Principios estoicos
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Filosofías de vida
Estoicismo Hedonismo
Tolerar el malestar y buscar la felicidad a largo plazo
Órdenes dogmáticas para vivir: gratificación inmediata
Autoaceptación:no reprender y aceptar fallos
Autocondena: reprimenda y devaluación
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"…los efectos emocionales y de conducta de un individuo están determinados, en gran medida, por el modo que éste tiene de estructurar el mundo." (Ellis, 2012, p. 35)
Fundamentos
VISIÓN OPTIMISTA Brinda a las personas la posibilidad de obtener los medios para lograr un cambio. VISIÓN HUMANISTA Ayuda al desarrollo del potencial humano, contribuyendo a conseguir el bienestar personal y trabajar para alcanzar las metas planteadas.
¿Qué se pretende en terapia?
.02
- Entrenar a los pacientes para emplear un método científico (racional, claro y flexible) en su vida diaria.
- Por cada creencia expresada por un paciente, la pregunta apropiada de la TRE es: “¿Cuál es la evidencia que tienes para creer que eso es verdad?”
.02
- Darse cuenta de que se trastornan a sí mismos por su visión irracional de las situaciones.
- Darse cuenta de que pueden cambiar su pensamiento.
- Trabajar activa y continuamente para cambiar este pensamiento, mediante la aplicación de métodos cognitivos, emotivos y conductuales.
Habilidades a desarrollar en terapia:
¿Qué tal te fue en tu ABC?
El modelo ABC
LA TREC: MATERIAL VIDEOGRÁFICO
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(San Agustín, 2020)
TERAPIA RACIONAL EMOTIVO CONDUCTUAL: TÉCNICAS
- Insight Racional Emotivo: Reconocer las creencias racionales e irracionales a través del ABC.
- Método socrático: Preguntas para la reflexión.
- Flecha descendiente: Buscar las raíces de las BI´S.
- Autoanálisis racional: ABCDE.
- Inversión del rol racional: Terapeuta ingenuo.
- Modelado, biblioterapia, audioterapia y videoterapia: Atractivo y afines al paciente.
- Proyección en el tiempo: Lo peor que pudiera pasar.
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🧠 Técnicas cognitivas
- Imaginación racional emotiva: Imaginar los sucesos y controlarlos. Relajación e imaginación.
- Frases de afrontamiento: Grabar audios de Br´s.
- Métodos humorísticos: Sarcasmo e ironía.
- Ejercicios de ataque a la vergüenza: Realizar aquello que no se desea. Tomarlo como reto.
- Juego de roles: Simular situaciones temidas y debatir.
- Demostraciones de afecto: Retos afectivos hacia alguien.
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❤️ Técnicas emotivas
- Desensibilización en vivo: Debatir "en vivo" mediante conductas de riesgo controlado.
- Contratos conductuales: Condicionamiento operante.
- Proselitismo racional: Compartir el ABC.
- Reforzar el pensamiento racional: Recompensas.
- Entrenamiento en habilidades sociales: Asertividad, oratoria, exposición, etc.
- Canciones humorísticas racionales: creatividad y arte.
- Prevención de recaídas: preparación racional.
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🏃♂️ Técnicas conductuales
ACUERDOS DE CLASEPENDIENTES
MATERIAL
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- Técnicas para sesión: ¿Dectectaste alguna idea irracional? ¿Hay algún malestar emocional? ¿Hay alguna conducta que desea cambiar/mejorar?
- Herramienta de evaluación: ABC.
- Formulario de datos de personalidad.
¿Cómo aplicar esto a la práctica clínica?
Entrenamiento para la próxima clase:
GRACIAS POR SU ATENCIÓN
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GRACIAS POR SU ATENCIÓN