Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Euskera - DUA Inicial
Silvia Lopez Goñi
Created on March 18, 2024
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
IKASKUNTZARAKO diseinu unibertsala
YOGAREKIN ERLAXATZEN IKASTEN
HASI
IRAKASGAIA/MODULUA: Hh3.maila
EGILEA: Silvia Lopez Goñi
Jardueraren azalpena
Jarduera
Atzera
Hasiera
Egin klik ikono bakoitzean informazioa eskuratzeko. Orrialde honetara itzultzeko, egin klik orrialde bakoitzean, goiko ezkerraldean, aurkituko duzun jarduera-ikurrean.
Hauexek izanen dira aurrera eramanen ditugun jarduerak. Banan bana ikusi eta ikasi.
KOOPERATIBO
AUDIOA
PIKTOGRAMAK
BIDEOA
Pon aquí el nombre de la actividad. Te llevará a la página de descripción
Bideoa
Jarduera
Atzera
Hasiera
Ipuina entzuten dugun bitartean postura eginen ditugu..
Mendi sorginduaren ipuina
Ipuina entzuten dugun bitartean posturak eginen ditugu
Audioa
Jarduera
Atzera
Hasiera
Información
Info
Jardueraren azalpena
Jarduera
Atzera
Hasiera
ZERTARAKO PRAKTIKATUKO DUGU YOGA?
Gorputza, burua eta arimarentzat onuragarria da yoga. Asanak edo posturak praktikan ipiniz, hezurrak lerrokatzeaz gain muskuluak luzatu, indartu eta erlaxatu egiten dira. Malgutasuna areagotzen da eta gorputzeko tentsioak askatu egiten dira.
ZER IKASIKO DUGU?
Egunetik egunera praktikatuz gero, estresa desagertzen joango zaigu ongizate sentsazioa agertuz, eta horrela, arreta ipintzea, ikastea edo eta lo egitea askoz errazago egingo zaigu.
+ INFO
Hurrengoa
Piktogramak
Jarduera
Atzera
Hasiera
Sugearen arnasketa . Bizkarra zuzen daukagularik eseriko gara meditazio posturan. Arnasa sakon hartu ondoren, beteta dagoen puxika bat bezala bost segundu emango ditugu mugitu gabe. Ondoren sugeen soinua ateraz, ahotik arnsa botatzen hasiko gara lasai-lasai. Arnasa botatzean ahalik eta gehien luzatzen saiatuko gara bizkarra zuzen daukagularik. Guztira bost errepikapen egingo ditugu
Laguntza
Kooperatiboa
Jarduera
Atzera
Hasiera
AULKI BIKOITZA 1.Batak besteari bizkarra emanda eseriko gara gure antzeko pisua daukan norbaitekin 2.Hankak tolestu, oinak lurrean dauzkagularik, eta besoetatik helduko diogu elkarri 3.Bikotearen bizkarra ondo estutu eta arnasa hartuko dugu gora goazen bitartean. 1, 2, eta HIRUUU!!! 4.Bizkarren arteko kontaktua galdu gabe, behera goazen neurrian, arnasa botako dugu. 1, 2 eta HIRU!!!