Saúde Mental

Saúde Mental

A saúde mental é a base do bem-estar geral e diz respeito a um nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional ou a ausência de uma doença mental.A saúde mental é fundamental para o bem-estar geral. Promover a saúde mental é essencial para alcançar uma sociedade saudável e equilibrada.

Guilherme Nave nº9

Causas que conduzem à fragilidade mental

• Condição Financeira
• Situação Profissional
• Falta de companhia
• Problemas familiares
• Problemas com algum tipo de vício (alcool, droga, etc.)
• Expriências Traumáticas

Quais Os Problemas Da Saúde Mental?

Impacto Emocional A fragilidade mental pode resultar em tristeza e ansiedade crônicas. Subdesempenho Problemas de saúde mental podem influenciar negativamente o desempenho em diversas áreas da vida.Falta de exercício físicoA pessoa fica sem vontade para praticar qualquer atividade física.

Mudanças de Comportamento

Alterações no comportamento usual podem indicar problemas de saúde mental.

Desintresse

A perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas é um sinal preocupante.

Consequências desse contexto debilitado

Como cuidar da saúde mental

'Por vezes é a cuidar da nossa saúde mental, que cuidamos do nosso corpo'

Bibliografia

https://www.adeb.pt/pages/o-que-e-a-saude-mental

https://brazil.progress.im/pt-br/content/quais-fatores-podem-ser-determinantes-nos-transtornos-de-saúde-mental

https://www.dgs.pt/paginas-de-sistema/saude-de-a-a-z/programa-nacional-para-a-saude-mental/perguntas-e-respostas.aspx