Apresentação Esportes Extremos
Bruna Resende
Created on March 13, 2024
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Transcript
Remo
bruna Resende
01. cotrreções da remada
05. Erros cometidos na remada
índice
01. Especificidades do remo
02. fases do remo
03. Canoagem vs remo
04. montagem do caiaque
- Remo marítimo
Especificidades do remo
- Remo Indoor
- Remo adaptado
- Remo olimpico
A pega: o movimento inicia se por esticar os braços na direção da roda de inércia, mantendo os punhos retos. Incline ligeiramente o corpo para a frente, com as costas direitas, lembrando que não podem estar tensionadas. Deslize o assento para a frente até as canelas estarem na vertical, ou o mais próximo possível com o que a sua mobilidade assim primitir. A impulsão: e preciso impulsionar com as pernas, tendo os braços esticados e as costas direitas e firmes para transferir a força das pernas. Dobrar os braços e balançar o tronco para trás, puxando contra as pernas até ter uma leve inclinação para trás no final do movimento.
Fases da remada
Final: Na fase final puxa se o punho completamente até ao abdobinal, e estica se as pernas inclinando ligeiramente o tronco para trás. Recuperação: estender os braços em direção à roda de inércia, incline o tronco para a frente e os braços acompanham o movimento, dobra se as pernas para deslizar para a frente no assento. Até as canelas estarem na vertical, mantendo o tronco inclinado para a frente e os braços completamente esticados.
Fases da remada
Canoagem muitas das vezes e confudida com remo então vou esclarecer aqui as suas diferenças e semelhanças. - Canoagem pode ser praticada em rios com corredeiras e no mar. Já o remo, apenas em águas calmas (lagos, represas, raias olímpicas, etc) . - Canoagem não utiliza embarcações de leme fixo. Já no remo, o leme é fixo. - Na canoagem, só se utiliza um remo curto. No remo, são dois remos longos. - No barco de remo, estreito e longo, o assento desliza. No barco de canoagem, que é curto, o assento é fixo. - Canoístas se posicionam no mesmo sentido do barco, ao contrário dos remadores, que ficam de costas.
Canoagem vs remo