MEMORIES PRESENTATION

Ma présentation orale

• Nous devrions manger des légumes
• Nous devrions manger un à deux fruits par jour
• Remplacez les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées par de l'eau
• Réduire la quantité de sel
• Mâchez tous les aliments lentement

Nourriture

Habitudes alimentaires:

• Régime volumétrique: cela consiste à consommer des repas copieux mais peu caloriques
• Régime végétarien/végétalien
• Régime paléo ou paléolithique.

Nourriture

Quels types de régimes existent:

• Brossez-vous les dents après chaque repas
• Gardez les vêtements et les chaussures propres
• Visitez le dentiste périodiquement
• Prendre soin des mains et des ongles
• Prends un bon bain

Hygiène

Bonnes habitudes d'hygiène

• La lessive
• Nettoyer et ranger la maison
• Lave la vaisselle
• Si la maison est humide, nettoyez-la

Hygiène

Tâches ménagères pour une bonne hygiène

Merci!