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Im Folgenden finden Sie einige Schritte, die Ihnen helfen sollen, Online-Gesundheitsinformationen effektiv zu nutzen.

Um Gesundheitsinformationen aus dem Internet sinnvoll nutzen zu können, müssen Sie sorgfältig prüfen und selektiv vorgehen. Vergewissern Sie sich, dass die Informationen korrekt, hilfreich und sicher für Ihre Gesundheit sind. Denken Sie daran, dass das Internet ein Hilfsmittel sein soll, um kluge Entscheidungen zu treffen, ist aber kein Ersatz für einen Arztbesuch.

Die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen im wirklichen Leben zu nutzen.

Lernen Sie in sechs Schritten, wie Sie sich in der riesigen Menge an Gesundheitsinformationen im Internet zurechtfinden und fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden treffen können.

Wie nutzt man Gesundheitsinformationen aus dem Internet?

BEISPIEL:

Sie müssen...

Klären Sie den Umfang Ihrer Recherche.

Was ist gesund zu essen und zu trinken?

Identifizieren Sie das Gesundheitsthema

Beginnen Sie damit, das spezifische Gesundheitsthema oder -problem zu ermitteln, das Sie online recherchieren möchten.

1. WISSEN

1/6

BEISPIEL:

Sie müssen...

Verwenden Sie seriöse Suchmaschinen und Websites.

Wie viele Kalorien brauche ich für mein tägliches Leben?

Suche nach Informationen

Eine Online-Suche durchführen, um Gesundheitsinformationen zu dem von Ihnen gewählten Thema zu finden.

2. Verständnis

2/6

Zu den Ergebnissen ...

Überprüfen Sie die Qualifikation der/des Autorin/Autors, die Seriosität der Quelle und das Veröffentlichungsdatum.

Wie viel Gramm Obst, Gemüse, Ballaststoffe, gute Fette und Eiweiß sollte ich pro Tag zu mir nehmen?

Wählen Sie zum Beispiel die Seite der Weltgesundheitsorganisation

Beurteilen Sie die Glaubwürdigkeit von Quellen

Beurteilen Sie die Glaubwürdigkeit der Online-Quellen, auf die Sie stoßen.

3. ANWENDUNG

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Achten Sie auf Belege, Verweise und Übereinstimmung mit dem etablierten medizinischen Wissen.

Sie müssen...

Woher weiß ich, ob eine Diät das Richtige für mich ist?

Überprüfen Sie das Copyright

Analysieren Sie die Informationen auf ihre Korrektheit

Analysieren Sie die Gesundheitsinformationen, die Sie finden, auf ihre Genauigkeit und Zuverlässigkeit.

4. ANALYSIEREN

4/6

Sie müssen...

Ziehen Sie verschiedene Expertenmeinungen in Betracht.

Weiß ich, wo ich Informationen über gesunde Ernährung finden kann?

Prüfen Sie die Informationen im Wissensportal zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention - Website der Europäischen Union

Berücksichtigen Sie mehrere Sichtweisen

Seien Sie offen für die Berücksichtigung verschiedener Standpunkte und Interpretationen von Gesundheitsinformationen.

5. SYNTHESE

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Treffen Sie Ihre Entscheidungen auf der Grundlage glaubwürdiger, evidenzbasierter Informationen.

Sie müssen...

Kann ich einem Freund oder einer Freundin erklären, warum ich den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln vermeiden sollte?

gemeinsam genutzte Informationen aus den lebensmittelbasierten Ernährungsrichtlinien in Europa - Website der Europäischen Union

Informierte Entscheidungen treffen

Nutzen Sie die gesammelten Informationen, um sich eine fundierte Meinung oder Entscheidung zu Ihrem Gesundheitsthema zu bilden.

6. HANDELN

6/6

Nach Informationen suchen

2. VERSTÄNDNIS

Das Gesundheitsthema identifizieren

1. WISSEN

ZUR ERINNERUNG

4. ANALYSE

3. ANWENDUNG

Informationen auf ihre Richtigkeit hin analysieren

Glaubwürdigkeit der Quelle beurteilen

ZUR ERINNERUNG

6. HANDELN

5. SYNTHESE

Mehrere Perspektiven berücksichtigen

Informierte Entscheidungen treffen

ZUR ERINNERUNG

versuchen und validieren

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