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Como garantir o Bem-Estar Online?

Com o Bem-estar digital, você recebe controles e recursos que funcionam para qualquer momento do dia: relaxar, trabalhar ou apenas verificar como você está

O que é o bem-estar digital?

Melhora na relação com a tecnologia

A tecnologia não é uma vilã. Na saúde, por exemplo, ela é uma grande aliada, por meio da telemedicina e de outros recursos. Na educação, também tem se tornado uma importante ferramenta. Então, que tal utilizá-la de uma maneira mais saudável.

Proteger dispositivos, conteúdo, dados pessoais e privacidade em ambientes digitais. 2-Proteger a saúde física e psicológica e ter consciência das tecnologias digitais para o bem-estar social e inclusão social.

O que é proteção da saúde e do bem-estar em ambientes digitais?

Estudos; Trabalho; Sono; Alimentação; Prática de atividades físicas; Relações interpessoais.

O conceito de bem-estar digital está associado ao uso adequado dos recursos tecnológicos. Muitas pessoas desenvolvem uma dependência da tecnologia, o que acaba prejudicando áreas da vida, como:

https://www.nau.edu.pt/pt/curso/protecao-digital-saude-e-meio-ambiente-nivel-intermedio/

webgrafia:

Eduardo Soares Miguel Dias

https://vidasaudavel.einstein.br/bem-estar-digital/