Quiz Théra
Théra Association
Created on February 13, 2024
Over 30 million people build interactive content in Genially.
Check out what others have designed:
Transcript
Question 1/20
Question 1/20
450 ans.
Effectivement les masques sont constitués de polypropylène, un polymère qui s’apparente à du plastique. Ils se retrouvent ainsi aisément dans la nature et donc l’océan. Par an, 8 millions de tonnes de plastiques sont déversés dans l'océan, soit l’équivalent d'un camion poubelle par minute. Tout cela a donc un impact sur les écosystèmes aquatiques.
Question 2/20
Question 2/20
Dans les 3.
D’après un rapport de l’Organisation mondiale de la santé, près de 800 substances chimiques sont des perturbateurs endocriniens avérés ou suspectés. Ces substances sont notamment trouvées dans des médicaments, des pesticides ou des cosmétiques.
Question 3/20
Question 3/20
Oui.
Le plastique est un polymère qui se dégrade avec la chaleur. Ainsi lorsque nous chauffons notre boîte ou notre plat préparé au micro-onde, des résidus migrent plus facilement dans notre nourriture. Il est donc préférable d'utiliser des boîtes en verre ou des assiettes en céramique par exemple.
Question 4/20
Question 4/20
150 minutes.
L’OMS recommande 150 minutes d’activité physique hebdomadaire modérée (soit par exemple 30 minutes par jour, cinq jours par semaine de marche ou de vélo). En dessous, l’individu est considéré comme sédentaire.
Question 5/20
Question 5/20
Mettre des bouchons d'oreilles.
J’ai le droit de m’amuser en concert mais je dois me protéger du bruit. Il est également recommandé de faire 30 minutes de pause toutes les 2 heures.
Question 6/20
Question 6/20
7000.
Les cigarettes consumées dégagent 7000 substances dont 70 cancérigènes (nicotine, monoxyde de carbone, goudrons, hydrocarbures et métaux lourds). Le tabagisme peut engendrer une irritation des yeux et des voies respiratoires, une augmentation des crises d'asthmes ou encore le cancer du poumon.
Question 7/20
Question 7/20
16.
Les fabricants introduisent parfois dans leurs formules des composés susceptibles d’effets délétères. L'accumulation de produits engendre un effet cocktail sur la santé. Il est donc important de limiter le nombre de produits utilisés (surtout pour les enfants et les femmes enceintes).
Question 8/20
Question 8/20
Je regarde en détail la liste INCI et les labels.
Il est important de regarder la composition des produits. Une longue liste d’allégations « sans » ou « 0 % » ne garantit pas un produit de qualité. Les applications comme "INCI beauty" aident à la transcription des listes INCI. On peut aussi regarder les labels comme Ecocert, Nature&Progrès ou COSMOS ORGANIC. Il est également important de se demander si le produit nous est nécessaire et s'il peut être remplacé par un produit plus sain et 0 déchet ! Et surtout, faites bien attention aux produits utilisés lorsque vous créez vos propres produits cosmétiques ! Plus écologique ne veux pas dire moins toxique pour l’organisme…
Question 9/20
Question 9/20
La pomme.
Attention on ne parle pas ici de la dose de pesticides utilisée pour produire les aliments mais de la concentration qu'on retrouve dans le produit final.La culture du maïs nécessite généralement beaucoup de pesticides mais en concentre très peu.
Question 10/20
Question 10/20
Aucun des 3.
Le mieux est de regarder la composition du jambon ou de le prendre directement chez son charcutier. Effectivement un jambon bio ne garantit pas que le jambon soit faible en sel ou sans nitrite. Un jambon sans sel de nitrite peut avoir des nitrites "naturels". Aussi, l'appellation "jambon de Paris" n'est pas gage de qualité. Il faut également se méfier des "-25% de sel". Pour finir, il est recommandé de manger au maximum 150g de charcuterie par semaine.
Question 11/20
Question 11/20
Non si c'est occasionnel.
Manger seulement cette tartine n’est pas dangereux. En revanche, manger trop de barbecue, fritures, nourriture carbonisée peut être dangereux à long terme. En effet, la combustion des aliments engendre la formation de AHA (amines hétérocycliques aromatiques), d'HAP (hydrocarbures aromatiques polycycliques) et d'acrylamide, des substances cancérigènes.
Question 12/20
Question 12/20
L’inox .
Il faut éviter les poêles et casseroles en céramique, aluminium, téflon ou émail. L'inox et la fonte sont donc à favoriser. Aussi, il faut faire attention à bien entretenir ses ustensiles puisque les rayures peuvent dégager des polluants ainsi que le brûlé.
Question 13/20
Question 13/20
Probable.
Les composants chimiques de la barquette migrent et contaminent la viande. Ainsi nous consommons sans le savoir du polystyrène. Celui-ci se transforme en oxyde d’Estyrène dans le corps humain, une substance cancérigène. Il est donc préférable de consommer de la viande en vrac de commerçants locaux !
Question 14/20
Question 14/20
Le type de plastique utilisé.
Le type de plastique utilisé. Ce symbole est utile avant le recyclage du produit (classement de 1 à 7). Il est également important pour nous de regarder ce logo puisque certains plastiques sont moins "toxiques" que d'autres comme les plastiques 2, 4 et 5.
Question 15/20
Question 15/20
Je passe l’aspirateur.
Afin de purifier l’air, il faut éliminer les polluants ! Les désodorisants et bougies diffusent dans l’air des parfums parfois allergènes mais aussi des solvants et des composés organiques volatiles (COV) qui polluent l’air. Effectivement, un air pur n’a pas d’odeur. Le balai permet de déplacer la poussière mais il est préférable d'utiliser l'aspirateur. Il est également recommandé d'aérer au moins 10 minutes son logement par jour.
Question 16/20
Question 16/20
Du vinaigre blanc.
Il faut bannir les produits à pictogrammes de danger et regarder les listes des composés chimiques. Les produits à labels (EcoCert par exemple ici), ne sont pas exemplaires. Aussi, il faut éviter d'utiliser trop de désinfectants car la plupart des microbes nous sont bénéfiques. Ainsi utiliser simplement du vinaigre blanc pour laver son sol reste la solution la plus saine... et la moins coûteuse!
Question 17/20
Question 17/20
Ils peuvent polluer notre air intérieur.
Effectivement les meubles en contreplaqué ou en aggloméré peuvent dégager du formaldéhyde et d’autres COV (composés organiques volatils) venant de la peinture, des vernis ou de la colle. L'idéal est d'acheter des meubles en bois massif, d'occasion ou alors de laisser aérer vos meubles neufs au moins 4 semaines avant leur utilisation.
Question 18/20
Question 18/20
Entre 40 et 60%.
Le taux d’humidité est le pourcentage de vapeur d'eau dans l'air. Un logement où l’air est trop humide (au-delà de 60%) favorise le développement des champignons ou des acariens et ainsi des allergies respiratoires. Attention, un air trop sec (moins de 40%) favorise la présence de poussières, de bactéries et de virus. Ainsi cela développe des sensations d’inconfort, les yeux qui piquent ou encore l'apparition de problèmes respiratoires et ORL.
Question 19/20
Question 19/20
Aérer au moins dix minutes chaque jour. les 3.
Ce gaz incolore et inodore est mortel à forte concentration. Il se forme lors d’une combustion incomplète. On dénombre par an environ 300 décès en France, à cause du chauffage domestique.
Question 20/20
Question 20/20
Une soupe et au lit.
Un repas équilibré, midi et soir, doit apporter des légumes ET des féculents. C’est une des erreurs les plus fréquentes que l’on rencontre. Un dîner sans féculent peut engendrer une mauvaise qualité de sommeil ou un endormissement difficile parce que l’on aura faim. Un dîner riche en protéines sera plus difficile à digérer par l’organisme. On peut consommer les légumes en entrée et le féculent en plat principal ; et inversement.On peut faire un plat complet ou une salade composée avec les deux.Un potage peut entièrement couvrir les besoins en légumes et féculents si les quantités par personnes sont adaptées.Pour bien dormir, il faut donc éviter un dîner trop riche en lipides et en protéines.