LISTA ARTE VERTICAL

No tener pantallas en tu habitación.

hacer deporte sin usar pantallas, como ir a correr al parque o salir con la bici o jugar un partido de baloncesto.

Salir a jugar con tus amigos o quedar en tu casa para jugar a juegos de mesa, o simplemente a hablar.

Antes de ir a dormir no ver pantallas.

Buscar otras aficiones que no tengan que ver con las pantallas, por ejemplo, dibujar, coleccionar cromos, canicas, superzings...

Tener un horario para ver y usar pantallas.

consejos contra la adición a las pantallas

Si no lo hiciera, me quedaría en casa y no me relacionaría con nadie y tendría ganas de ver pantallas.

SI NO LO HICIERA

¿QUE HAGO YO?

Yo a veces salgo a jugar con mis amigos sin pantallas y corremos, hablamos, echamos carreras con la bici…, y se nos olvidan las pantallas.

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SI NO LO HICIERA

Si no lo hiciera, probablemente estaría con las pantallas esa hora.

¿QUE HAGO YO?

Yo, por ejemplo, los lunes y miércoles hago kárate y esa hora estaría sin pantallas.

Si no lo hiciera, querría ver un capítulo más de cada serie.

SI NO LO HICIERA

¿QUE HAGO YO?

Por ejemplo, mi mayor afición es dibujar coches y le dedico tiempo, en vez de ver pantallas.

Si no lo hiciera

Si no lo hiciera, estaría enganchado a las pantallas todo el día y no haría otras cosas.

¿Que hago yo?

Veo la tele o uso el ordenador una hora en inglés cada día, y por eso evito estar enganchado a las pantallas, y puedo hacer otras cosas como por ejemplo jugar con los legos o leer cómics en papel.

SI NO LO HICIERA

Si tuviera pantallas, tendría mucha tentación y no dormiría.

¿QUE HAGO YO?

Yo no tengo pantallas en mi habitación solo mi reloj despertador que no hace nada.

Si no lo hiciera, no dormiría bien porque estaría pensando en las pantallas, y al día siguiente estaría cansado.

SI NO LO HICIERA

¿QUE HAGO YO?

Yo veo pantallas antes de ducharme y cenar. Luego cuando estoy en la cama leo un poco y después me duermo enseguida porque estoy relajado.