LISTA ARTE VERTICAL

consejos contra la adición a las pantallas

Tener un horario para ver y usar pantallas.

Buscar otras aficiones que no tengan que ver con las pantallas, por ejemplo, dibujar, coleccionar cromos, canicas, superzings...

Antes de ir a dormir no ver pantallas.

Salir a jugar con tus amigos o quedar en tu casa para jugar a juegos de mesa, o simplemente a hablar.

hacer deporte sin usar pantallas, como ir a correr al parque o salir con la bici o jugar un partido de baloncesto.

No tener pantallas en tu habitación.

¿QUE HAGO YO?

Yo a veces salgo a jugar con mis amigos sin pantallas y corremos, hablamos, echamos carreras con la bici…, y se nos olvidan las pantallas.

SI NO LO HICIERA

Si no lo hiciera, me quedaría en casa y no me relacionaría con nadie y tendría ganas de ver pantallas.

¿Tienes una idea?

Usa este espacio para añadir una interactividad genial. Incluye texto, imágenes, vídeos, tablas, PDFs… ¡incluso preguntas interactivas! Tip premium: Obten información de cómo interacciona tu audiencia:

• Visita las preferencias de Analytics;
• Activa el seguimiento de usuarios;
• ¡Que fluya la comunicación!

¿QUE HAGO YO?

Yo, por ejemplo, los lunes y miércoles hago kárate y esa hora estaría sin pantallas.

SI NO LO HICIERA

Si no lo hiciera, probablemente estaría con las pantallas esa hora.

¿QUE HAGO YO?

Por ejemplo, mi mayor afición es dibujar coches y le dedico tiempo, en vez de ver pantallas.

SI NO LO HICIERA

Si no lo hiciera, querría ver un capítulo más de cada serie.

¿Que hago yo?

Veo la tele o uso el ordenador una hora en inglés cada día, y por eso evito estar enganchado a las pantallas, y puedo hacer otras cosas como por ejemplo jugar con los legos o leer cómics en papel.

Si no lo hiciera

Si no lo hiciera, estaría enganchado a las pantallas todo el día y no haría otras cosas.

¿QUE HAGO YO?

Yo no tengo pantallas en mi habitación solo mi reloj despertador que no hace nada.

SI NO LO HICIERA

Si tuviera pantallas, tendría mucha tentación y no dormiría.

¿QUE HAGO YO?

Yo veo pantallas antes de ducharme y cenar. Luego cuando estoy en la cama leo un poco y después me duermo enseguida porque estoy relajado.

SI NO LO HICIERA

Si no lo hiciera, no dormiría bien porque estaría pensando en las pantallas, y al día siguiente estaría cansado.