5 je prépare mon contrôle : l'organisme s'adapte à l'effort

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Je prépare le contrôle...

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Les besoins des muscles augmentent lors d'un effort physique.

Le système nerveux contrôle le fonctionnement des muscles, du coeur et de l'appareil respiratoire.

Une alimentation riche en féculents permet d'apporter les nutriments nécessaires au muscle.

Effort

Repos

Augmentation de la quantité de dioxygène dans le sang

Adaptation de l'organisme pour permettre au muscle d'augmenter ses échanges avec le sang

Augmentation de la quantité de sang circulant dans le muscle

Augmentation du rythme respiratoire et du volume d'air passant dans les poumons

Nutriments

O2

Nutriments

O2

Augmentation du rythme cardiaque et du volume de sang éjecté par le coeur

L'entraînement régulier augmente les capacités respiratoires et cardiaques, donc les performances physiques.

Les muscles, en se contractant, permettent de réaliser des mouvements. Ils ont besoin de dioxygène et de nutriments.

n'a pas d'influence sur le volume de sang éjecté par le cœur à chaque battement.

permet d'augmenter le volume de sang éjecté par le cœur à chaque battement.

n'a pas d'influence sur le volume d'air éjecté par le cœur à chaque battement.

permet d'augmenter le volume d'air éjecté par le cœur à chaque battement.

L'entraînement sportif :

restent constantes dans tous les cas.

diminuent chez un adolescent qui s'entraîne régulièrement.

augmentent chez un adolescent fumeur.

augmentent chez un adolescent qui s'entraîne régulièrement.

Les capacités respiratoires :

le nombre de cycles respiratoires augmente.

le coeur bat plus vite.

il y a plus d'expirations que d'expirations.

Lors de l'effort physique, le rythme respiratoire augmente. Cela signifie que :

ne varie pas avec la vitesse de la course.

augmente puis diminue avec la vitesse de la course.

diminue avec la vitesse de la course.

augmente puis stagne avec la vitesse de la course.

La fréquence cardiaque :

moins de sang arrive aux muscles.

les besoins des muscles augmentent.

la fréquence respiratoire diminue.

le rythme cardiaque reste constant.

Lors d'un effort :

seule la fréquence cardiaque augmente.

la fréquence respiratoire augmente.

la fréquence cardiaque diminue.

Lors d'un effort physique :

ne consomment aucun de ces gaz.

consomment du dioxygène.

consomment du dioxyde de carbone et du dioxygène.

consomment du dioxyde de carbone.

Les muscles :

n'intervient pas.

n'intervient que dans l'activité cardio-respiratoire.

intervient dans le mouvement et dans l'activité cardio-respiratoire.

intervient uniquement dans le mouvement.

Lors d'un effort, le système nerveux :

VALIDER

Recommencer

Intrus

Intrus

Valider

Tendon

Muscle

Os

Est capable de se contracter

Est mobile au niveau des articulations

Relie le muscle à l'os

Associe les propositions :

Moelle épinière

Nerf

Vaisseau sanguin

Trouve l'intrus :

Poumons

Foie

Cœur

Cerveau

Muscle

Trouve l'intrus :