5 je prépare mon contrôle : l'organisme s'adapte à l'effort

Je prépare le contrôle...

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Les muscles, en se contractant, permettent de réaliser des mouvements. Ils ont besoin de dioxygène et de nutriments.

L'entraînement régulier augmente les capacités respiratoires et cardiaques, donc les performances physiques.

Augmentation du rythme cardiaque et du volume de sang éjecté par le coeur

O2

Nutriments

O2

Nutriments

Augmentation du rythme respiratoire et du volume d'air passant dans les poumons

Augmentation de la quantité de sang circulant dans le muscle

Adaptation de l'organisme pour permettre au muscle d'augmenter ses échanges avec le sang

Augmentation de la quantité de dioxygène dans le sang

Repos

Effort

Une alimentation riche en féculents permet d'apporter les nutriments nécessaires au muscle.

Le système nerveux contrôle le fonctionnement des muscles, du coeur et de l'appareil respiratoire.

Les besoins des muscles augmentent lors d'un effort physique.

Passe la souris sur les mots en gras pour voir leur définition...

Organe capable de se contracter (= de se raccourcir), assurant le mouvement.

Contraction : résultat du raccourcissement du muscle, donc de l'ensemble des cellules (ou fibres) musculaires, à l'origine du mouvement.

Gaz présent dans le milieu de vie, indispensable aux êtres vivants. Formule chimique : O2

Élément utilisé par les cellules pour leur fonctionnement. Chez les animaux, les nutriments proviennent de la digestion des aliments.

Nombre de battements du cœur par minute. Synonyme : fréquence cardiaque.

Nombre de ventilations par minute. Synonyme : Fréquence respiratoire.

Ensemble constitué par le cerveau, la moelle épinière et les nerfs.

Ensemble des organes assurant les échanges gazeux avec le milieu de vie.

Organe musculaire creux dont les contractions assurent le déplacement du liquide circulant des animaux.

Aliment constitué de glucides qui se transforment en glucose au cours de la digestion. Les pâtes, le riz, le pain... sont des féculents. Synonyme : sucres lents.

VALIDER

Lors d'un effort, le système nerveux :

intervient uniquement dans le mouvement.

intervient dans le mouvement et dans l'activité cardio-respiratoire.

n'intervient que dans l'activité cardio-respiratoire.

n'intervient pas.

3

Les muscles :

consomment du dioxyde de carbone.

consomment du dioxyde de carbone et du dioxygène.

consomment du dioxygène.

ne consomment aucun de ces gaz.

4

Lors d'un effort physique :

la fréquence cardiaque diminue.

la fréquence respiratoire augmente.

seule la fréquence cardiaque augmente.

7

Lors d'un effort :

le rythme cardiaque reste constant.

la fréquence respiratoire diminue.

les besoins des muscles augmentent.

moins de sang arrive aux muscles.

La fréquence cardiaque :

augmente puis stagne avec la vitesse de la course.

diminue avec la vitesse de la course.

augmente puis diminue avec la vitesse de la course.

ne varie pas avec la vitesse de la course.

8

Lors de l'effort physique, le rythme respiratoire augmente. Cela signifie que :

il y a plus d'expirations que d'expirations.

le coeur bat plus vite.

le nombre de cycles respiratoires augmente.

6

Les capacités respiratoires :

augmentent chez un adolescent qui s'entraîne régulièrement.

augmentent chez un adolescent fumeur.

diminuent chez un adolescent qui s'entraîne régulièrement.

restent constantes dans tous les cas.

2

5

L'entraînement sportif :

permet d'augmenter le volume d'air éjecté par le cœur à chaque battement.

n'a pas d'influence sur le volume d'air éjecté par le cœur à chaque battement.

permet d'augmenter le volume de sang éjecté par le cœur à chaque battement.

n'a pas d'influence sur le volume de sang éjecté par le cœur à chaque battement.

1

Trouve l'intrus :

Muscle

Cerveau

Cœur

Foie

Poumons

Trouve l'intrus :

Vaisseau sanguin

Nerf

Moelle épinière

Associe les propositions :

Relie le muscle à l'os

Est mobile au niveau des articulations

Est capable de se contracter

Os

Muscle

Tendon

Valider

Intrus

Intrus

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