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Comprendre les blessures
Arthur Guinet
Created on February 8, 2024
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Transcript
Comprendre ce qu'est une blessure
Les blessures articulaires
- grave
Tendinite
Luxation
Entorse
Rupture
+ grave
LES BLESSURES
Comprendre ce qu'est une blessure
Comprendre et gérer les blessures
les lésions musculaires
Les lésions osseuses
les blessures articulaires
Mieux vaut prévenir que guérir !
Se soigner...
Les lésions osseuses
- grave
Félure - fissure
Fracture de fatigue
Arrachement osseux
fracture simple
Fracture déplacée
Fracture ouverte
+ grave
Se soigner
Prévention des blessures
Se connaître
les bonnes pratiques pour éviter de se blesser
Se nourrir et s'hydrater
S'adapter
S'étirer
S'équiper
S'échauffer
Bien dormir
Les lésions musculaires
Courbature
+ info
- grave
01
Contracture
+ info
02
Contusion
+ info
03
Elongation
+ info
04
Déchirure - claquage
+ info
05
+ grave