Les 14 besoins fondamentaux

Les réponses possibles, en termes d’activités pour satisfaire les 14 besoins fondamentaux

Physiques

Expression et Communication

14 besoins fondamentaux

Arts

Socio-culturelles

Cognivites

Spirituelles

Développements personnel

Les activités physiques

• Equilibre, force, souplesse • Endurance • Renforcement musculaire • Adresse coordination • Adaptation cardio-vasculaire à l’effort • Affinement sensoriel • Activités de plein air • Jeux collectifs • Autres activités

Voici les 14 besoins fondamentaux

• Respirer,
• Boire et manger
• Eliminer
• Se mouvoir et maintenir une bonne posture,
• Dormir et se reposer,
• Se vêtir et se dévêtir,
• Maintenir
• La température du corps dans les limites normales,
• Être propre, soigné et protéger ses téguments,
• Eviter les dangers
• Communiquer
• S’occuper en vue de se réaliser,
• Se divertir
• Apprendre

Les activités socio-culturelles

• Promenades découvertes
• Voyages, séjours
• Engagement associatif
• Conférences

Les activités spirituelles

• Chant
• Lecture
• Réunions
• Revues, livres
• Méditation
• Relaxation
• Lieux de cultes
• Associations

Les activités d'expression et de communication

• Expression corporelle et jeux théâtraux
• Musique, rythme
• Danses
• Jeux de société
• Expression écrite
• Dessins

Les activités d'arts

• Dessin
• Peinture
• Photographie
• Modelage, sculpture
• Autres activités

Les activités cognitives

• Favoriser la concentration
• Les groupes de paroles
• L’activité mentale
• La connaissance de soi
• La connaissance des autres
• Formation
• Coaching
• Conférence

Les activités de développement personnel

• Gestion du stress
• Estime de soi
• Organiser le temps selon ses besoins
• Expression des émotions
• Respirer, se décontracter
• Se motiver
• Apprendre à gérer
• Gérer les relations interpersonnelles