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blog alimentazione
Beata Hreniak
Created on February 5, 2024
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Transcript
ci sono vari tipi di cibi:i cibi spazzatura e i cibi sani ma tutti i cibi assunti in grande quantità fanno male
nutrirsi è importante nella nostra vita
ora vediamo insieme cosa mangio e quali proteine assumoin un giorno
energia(kcal)42
la caprese contiene burro (grassi), uova e frutta secca come mandorle e noccioline(proteine),cacao(vitamine e minerali).
Energia (kcal) 425
HO MANGIATO UNa caprese e il latte
COLAZIONE
cosa ho mangiato il lunedì
energia (kcal) 59
ho mangiato lo yogurt
lo yogurt contiene il latte( latticini)
MERENDA mattutina
15 calorie
130 calorie