JUDO

Educación física . 3ºB ESO . Elena González Benítez.

JUDO

• Historia del Judo.
• Objetivos del deporte .
• Reglamento + sistema de puntuación.
• Espacio en el que se practica + indumentaria.
• Relación con los juegos olímpicos.
• Diario de sesiones.
• Reflexión.

13 Gracias

09 Mapa

02 Texto

ÍNDICE

Los orígenes del Judo se remontan al inicio del siglo XVII cuando la clase militar mandaba en Japón. Entre sus actividades estaba la lucha sin armas. Luego hacia 1882 Jigoro Kano desarrolló este deporte basándose en el Ju-Jitsu, y le llamó JUDO "la vía gentil o delicada". Jigoro Kano nació en 1860 en un pueblo japonés llamado Mikage. En su adolescencia, su complexión física era muy débil (era un hombre de baja estatura y poco peso) pero quería ser fuerte como sus compañeros de estudios y por ello comenzó a aprender Ju-Jitsu. Tras desarrollar esas técnicas que aprendió, inventó un arte marcial en el que la fuerza física no era el elemento fundamental para su práctica. Tras fundar su propia escuela, en 1882, dedicó su vida a promoverlo; haría demostraciones en Europa y su participación fue esencial para la futura inclusión del Judo en el programa olímpico de Tokio'64. Murió en 1938 cuando viajaba en barco a su país desde El Cairo. La popularidad de este deporte ha ido creciendo día a día. El año 1964 en Tokio, el Judo masculino pasó a considerarse disciplina olímpica. En 1992, en los Juegos de Barcelona, el Judo femenino entró también a formar parte del programa olímpico, con una excelente actuación de las judokas españolas.

Historia del Judo

El objetivo principal del judo es derribar al oponente al suelo con control o inmovilizarlo mediante una llave o una estrangulación.Pero también se pretende dar una enseñanza eminentemente educativa, lúdica, y orientada al deporte saludable, huyendo de la filosofía estricta de otros clubs de ceñirse exclusivamente a la competición y a sacar campeones y campeonas a toda costa. Es una enseñanza completa, global y abierta a todo el que lo quiera practicar. Cada uno de los objetivos expuestos incluye también los objetivos de los niveles anteriores.

Objetivos del judo

Objetivo del Judo: El objetivo principal del judo es derribar al oponente al suelo con control o inmovilizarlo mediante una llave o una estrangulación. Área de Competición: Los combates de judo se llevan a cabo en un área de competición rectangular, conocida como el tatami. Equipamiento: Los competidores utilizan un uniforme llamado judogi, que consta de un kimono, un cinturón (obi) y un pantalón. Duración de los Combates: La duración estándar de un combate de judo es de 5 minutos para hombres y 4 minutos para mujeres en competiciones internacionales. Técnicas Permitidas: Se permiten una variedad de técnicas de derribo, estrangulaciones y llaves articulares, pero algunas técnicas peligrosas, como golpes, patadas y ataques a ciertas áreas del cuerpo, están prohibidas. Prohibiciones y Penalizaciones: Existen ciertas acciones que están prohibidas y pueden resultar en penalizaciones, como agarrar el pantalón del oponente, utilizar dedos para atacar los ojos, entre otras. Decisión del Combate: El combate puede terminar antes de tiempo si un competidor logra ganar por ippon , si hay una descalificación, o si el tiempo asignado termina y se debe recurrir a la decisión de los árbitros.

REGLAMENTO DEL JUDO

Ippon (Punto completo): Se otorga ippon cuando un competidor ejecuta una técnica perfecta y decisiva. Un ippon puede lograrse mediante un derribo que coloca al oponente de espaldas al tatami con fuerza y control, mediante una inmovilización de 20 segundos, o mediante una llave o estrangulación que obliga al oponente a rendirse. Waza-ari (Punto parcial): Si un competidor ejecuta una técnica casi perfecta pero no lo suficiente para ser considerada un ippon, se otorga un waza-ari. Dos waza-ari equivalen a un ippon. Yuko (Punto menor): Se otorga yuko cuando un competidor realiza un derribo parcialmente efectivo pero menos decisivo que un waza-ari. Varios yukos no equivalen a un waza-ari. Koka (Punto mínimo): Es el punto más bajo y se otorga por acciones menores que no merecen yuko. Decisión por Hansoku-make: Si un competidor comete una falta grave, como un comportamiento antideportivo o una técnica prohibida, puede ser descalificado. Decisión por acumulación de shido: Los árbitros pueden otorgar shido (advertencias) por infracciones menores. Si un competidor acumula 4 shido, se le declara perdedor.

SISTEMA DE PUNTUACIÓN

La indumentaria tradicional utilizada en el judo se llama "judogi". El judogi es un uniforme específico diseñado para la práctica de este arte marcial y está compuesto por varias piezas: Uwagi (chaqueta): Es la chaqueta del judogi y generalmente está hecha de algodón pesado para resistir el desgaste durante la práctica y los combates. La chaqueta se cruza en el frente y se ata con un cinturón. Zubon (pantalón): Son los pantalones del judogi y también están hechos de algodón resistente. Los pantalones tienen un corte ancho y permiten una amplia libertad de movimiento. Obi (cinturón): Es el cinturón que se ata alrededor de la cintura para mantener la chaqueta cerrada y también para indicar el nivel de habilidad del practicante. Los colores del cinturón varían según el grado de habilidad, desde blanco para principiantes hasta negro para expertos.

El judo se practica comúnmente en un área específica llamada "dojo". El dojo es un espacio dedicado a la práctica de artes marciales japonesas, incluido el judo. El dojo es un lugar sagrado donde los practicantes de judo se reúnen para entrenar, aprender y perfeccionar sus habilidades. Por lo general, el dojo está diseñado con un piso especial llamado tatami, que es una superficie acolchada y firme que absorbe los impactos y proporciona tracción durante las prácticas y los combates.

Indumentaria que se utiliza

Espacio en el que se practica el judo

El judo tiene una relación estrecha con los Juegos Olímpicos, ya que es uno de los deportes de combate incluidos en el programa olímpico desde 1964. Desde entonces, el judo ha sido una parte integral de los Juegos Olímpicos de Verano, celebrándose en cada edición del evento.Debut Olímpico: El judo hizo su debut como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Tokio 1964, que fue una elección significativa dado que el judo es originario de Japón. Participación de Atletas: En los Juegos Olímpicos, los mejores judokas de todo el mundo compiten en varias categorías de peso tanto para hombres como para mujeres. Formato de Competición: Durante los Juegos Olímpicos, el judo se lleva a cabo en un formato de competición de eliminación directa, donde los competidores avanzan a través de rondas sucesivas hasta llegar a las finales por la medalla de oro. Importancia Internacional: Los Juegos Olímpicos proporcionan una plataforma global para que los practicantes de judo demuestren sus habilidades y compitan por la gloria olímpica, lo que aumenta la visibilidad y la popularidad del deporte en todo el mundo. Cambio de Reglas y Evolución: A lo largo de los años, el judo ha experimentado cambios en sus reglas y enfoques estratégicos, en parte debido a la influencia y la visibilidad que ofrece su inclusión en los Juegos Olímpicos. Desarrollo y Crecimiento: La inclusión del judo en los Juegos Olímpicos ha contribuido al crecimiento y desarrollo del deporte a nivel internacional, fomentando la participación en el judo en muchos países y brindando oportunidades para que los atletas destaquen en la escena mundial.

Relación entre el judo y los juegos olímpicos

Tiene una importancia de :

• desarrollo físico
• desarrollo mental y emocional
• enseñanza de valores
• fomento del espíritu deportivo
• defensa personal

Importancia del deporte en las clases de educación física

En la primera sesión de iniciación, entre otras cosas, aprenderemos el saludo junto con las caídas frontales, laterales, traseras y rodadas.En las siguientes sesiones hemos aprendido las técnicas:

• o-goshi
• uki-goshi
• o-soto-gari
• de-ashi-barai
• kon-kesa-gatame
• kuzure-kesa-gatame
• yoko-shiho-gatame

En las últimas sesiones hemos hecho combates con todo lo aprendido.

DIARIO DE SESIONES SOBRE LO VISTO EN CLASE

Lo que más me ha gustado de este deporte ha sido practicar todas las técnicas ya que , además de haber aprendido algo nuevo , he disfrutado mucho con mis compañeros y mi profesor .Sin embargo , no hay nada que me haya disgustado del deporte , ha sido todo muy divertido y hemos aprendido mucho .Lo único que mejoraría serían las caídas , ya que al caernos podríamos hacernos daño (No ha pasado ).Me ha gustado practicar este deporte y lo seguiría practicando.

¡MUCHAS GRACIAS!