GALAXY QUIZ

QUIZ

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Dieta mediterrânica

3 a 6

Quantas vezes deves consumir frutas ao longo do dia ?

nenhuma

2 a 7

01/10

lipidos

As frutas são ricas em...

fibras e vitaminas

açúcares

02/10

sempre que possivel

Quantas vezes deves comer a casca da fruta?

nunca

raramente

03/10

refrigerante

Para te hidratares deves beber...

cerveja

água

04/10

05/10

legumes

O que deves evitar comer?

frutas

carnes vermelhas

06/10

cálcio

O leite é rico em...

proteínas

fibras

07/10

pizza

O que deves consumir na maioria das refeições?

arroz , pão , massa

hamburguer

08/10

defice de atenção

A falta de frutas e legumes provoca...

o defice de vitaminas

leva ao aumento de peso

09/10

açúcar,sal, cereais refinados,refrigerantes

Qual o grupo de alimentos que deves consumir em menos quantidade?

frutas

legumes

10/10

sal

açúcar

ómega 3

O peixe é rico em ...

Parabéns és um especialista em dieta mediterrânica!

Wrong!

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