Inteligência emocional

"Divertida - Mente" Alegria

Ana Rita nº2 12ºC, Anaí Sousa nº3 12ºC, Cristiano Silva nº6 12ºC, Mafalda Alves nº8 12ºC e Tomás nº22 12ºB

ÍNDICE

Imagem

Descrição

Contributo +

Emoção - Alegria

Contributo -

Experiência

Excesso da emoção

Descrição da emoção

Contributos Positivos +

A minha emoção apresenta contributos muito positivos,tais como:

Satisfação

Bem estar

Melhoria da produtividade

Aumento da criatividade

Maior longevidade

Melhores relacionamentos

Contributos negativos -

O excesso da minha emoção pode trazer efeitos negativos, tais como:

1- Quando estamos num nível de euforia elevado ficamos mais invulneráveis e menos conscientes dos nossos comportamentos. 2- A alegria em excesso pode provocar uma distorção da realidade. 3 -Esta situação acontece em casos muito raros ( episódios de mania ou trastornos bipolares podem ser provocados pela alegria) 4- Quando estamos perante um nível de felicidade muito elevado e nos deparamos com obstaculos ou situações menos postivos temos mais dificuldade em reagir, pois as nossas outras emoções não foram tão bem trabalhadas( desrugulação emocional) 5- A alegria em excesso leva as pessoas a ignorarem problemas mais sérios que necessitam de ser resolvidos. 6- Uma pessoa extremamente feliz nem sempre está totalmente em contacto com a realidade.

Comportamentos impulsivos

Desrugulação emocional

Desatenção

Expectativas irrealistas

Euforia patológica

Fuga da realidade

Experiência que leva ao desequilíbrio

A alegria em excesso pode levar ao desequilíbrio em termos emocionais.

O que é o desequilíbrio emocional? O desequilíbrio emocional é definido na psicologia por alterações constantes de humor, e estas reações são geralmente desproporcionais às situações que as provocam. Que fatores levam ao desequilíbrio? Existem vários fatores que podem levar uma pessoa ao desequilíbrio emocional, tais como o stress no trabalho ou escola, problemas financeiros, problemas familiares e em relações amorosas. Além destas possibilidades, o desequilíbrio emocional pode ainda estar associado a experiências do passado, desde a maneira como a pessoa foi educada a memórias traumáticas. O equilíbrio emocional é essencial para o sucesso na vida pessoal e profissional de uma pessoa, e a sua ausência contribui diretamente de forma negativa, especialmente em profissionais que lideram equipas. Além do equilíbrio a nível emocional, a inteligência emocional é ainda essencial para uma vida feliz e equilibrada. Em suma, a alegria é essencial para termos equilíbrio emocional,contudo esta não deve ser exagerada e muito menos exluir as expressão das restantes emoções,como a tristeza e a raiva.

Exagero da emoção - alegria

Más interpretações

Falta de empatia

Fear

A alegria em demasia pode ser prejudicial para a nossa vida, sabias?Tudo o que seja feito com exagero tem danos.

Excesso de orgulho

Depressão

- Concentração

Testa o teu nível de felicidade

Neste site, vais ter acesso a um quizz com algumas perguntas que ajudam a testar o teu nível de felicidade. Como o nosso trabalho é sobre a emoção - alegria achamos bastante interessante incluir este pequeno quizz na nossa apresentação.