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Saúde

Aluno Eva Santiago

Created on January 23, 2024

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Saúde

Por Eva Santiago, Ameni Oliveira, Rafaela Brandão e Ana Sarabando

Como criar mais respeito pelos outros:

Respeito é um dos valores humanos que fundamentam a vida em sociedade. Seja em relações interpessoais ou em vista de normas, regras ou de um poder instituído.
  • Compreender a opinião do outro
  • Não levar algo tão assério
  • Entender o ponto de vista do outro
  • Não insultar
  • Responder sempre de forma certa a outro
  • Ouvir calmamente o outro

Respeito

Manter um estilo de vida saudável envolve diversos aspetos, e para o manter controlado aqui estão algumas dicas paras do controlar o apetite:

  • Alimentação equilibrada
  • Hidratação Adequada
  • Refeições Frequentes e Pequenas
  • Proteínas e fibras
  • Hora de sono prolongada
  • Exercício Regular
Felicidade é o estado de quem é feliz, um sentimento de bem-estar e contentamento.
Aqui vai algumas dicas sobre como melhorar a sua disposição no dia a dia:
  • Ser produtiva
  • Conhecer novas pessoas
  • Não permanecer num ambiente tóxico
  • Não ter más influências
  • Fazer o que nos dá felicidade