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Transcript

Saúde

Por Eva Santiago, Ameni Oliveira, Rafaela Brandão e Ana Sarabando

Respeito

Como criar mais respeito pelos outros:

  • Compreender a opinião do outro
  • Não levar algo tão assério
  • Entender o ponto de vista do outro
  • Não insultar
  • Responder sempre de forma certa a outro
  • Ouvir calmamente o outro

Respeito é um dos valores humanos que fundamentam a vida em sociedade. Seja em relações interpessoais ou em vista de normas, regras ou de um poder instituído.

A

P

E

T

I

T

E

  • Alimentação equilibrada
  • Hidratação Adequada
  • Refeições Frequentes e Pequenas
  • Proteínas e fibras
  • Hora de sono prolongada
  • Exercício Regular

Manter um estilo de vida saudável envolve diversos aspetos, e para o manter controlado aqui estão algumas dicas paras do controlar o apetite:

F

E

L

I

C

I

D

A

D

E

Felicidade é o estado de quem é feliz, um sentimento de bem-estar e contentamento.

Aqui vai algumas dicas sobre como melhorar a sua disposição no dia a dia:

  • Ser produtiva
  • Conhecer novas pessoas
  • Não permanecer num ambiente tóxico
  • Não ter más influências
  • Fazer o que nos dá felicidade