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DIARIO PERSONAL

PRODUCTO INTEGRADOR DE APRENDIZAJE DESARROLLO HUMANODOMINGUEZ RODRIGUEZ SANDRA P. 2016021

INTRODUCCION

Este producto integrador de aprendizaje abordara respecto a la vida y pensamientos de un ser humano, asi como su desarrollo durante sus 20 años de vida. Lo haremos exponiendo seccionandolo en una autobiografia, seguida del tema de la autorrealizacion y finalizando con el analisis de mi profesion con el desarrollo humano. ¡BIENVENIDO(A) A MI VIDA!

AUTOBIOGRAFIA

La vida es solo un instante vivido de recuerdos erroneos que solo los magicos nuestro corazon puede contemplar

Sandra Dominguez

Yo nací el 20 de enero del 2004 Gutiérrez Zamora, Veracruz; una zona costera muy alegre donde cada persona se conoce. En mi infancia fui una niña muy alegre, aunque un pocodesobediente. Conocí a mi padre a los 7 años, ya que él estuvo trabajando en un barco petrolero lejos de la ciudad. Viví en Veracruz hasta la edad de 9 años, ya que por falta de oportunidades de trabajo nos mudamos a Nuevo León con una tía, donde llegué a la Ciudad de Monterrey. Gracias a la experiencia de mi tia ya mencionada me recomendó que me llevaran al medico para un perfil tiroideo ya que se me notaba bocio en mi cuello, y desafortunadamente di positivo a Tiroiditis de Hashimoto que gradualmente paso a Hipotiroidismo con el paso de los años, aunque en los primeros 3 años fue muy difícil para mi ya que tenia que ir a consultas y laboratorio para chequeos mensuales, aun así supe afrontar a temprana edad que tenia que consumir una pastilla y tener chequeos de por vida.Me mude de ciudad a ciudad por toda el área metropolitana en busca de nuevas oportunidades y al mismo tiempo de evitar la contaminación auditiva la cual nos estresaba en la familia.

AUTOBIOGRAFIA

No puedo argumentar que somos una familia con buenos ingresos o lo hemos sido; durante un par de años residimos en Ciénega de Flores sin imaginarnos que seria unos de los años mas duros de la familia por los pocos ingresos que podían obtener mis padres, así que durante un tiempo, deje de consumir comida de calidad y fresca, y optar por lo mas barato posible leche de caja sin saber que lo que consumíamosera riesgo para nuestra salud pero era mas riesgoso quedarse sin comer. Después de ese par de años, nos mudamos a Escobedo, donde fuimos mejorando económicamente poco a poco, fue‘floreciendo’ excepto yo. Desde que tenía 12 años sufrí bullying y así siguió hasta que empecé la preparatoria; fue una etapa muy dura para mí, aunque con el paso del tiempo afronte y supere esa situación.

Empecé la preparatoria, una etapa que esperaba con ansias, empecé a desarrollar la habilidad de socializar y de no dejarme influenciar por nadie aunque a partir de marzo del 2021 la vida me dio un giro de 180° grados con el inicio de la pandemia. Al principio, no era un problema ya que entre comillas me gustaba no tener que ir a la escuela, pero el no tener contacto social con ninguna persona de mi edad me debilitaba cada vez más. Empecé por ansiedad, problemas de sueño y de alimentación, al igual que en la escuela todo era tan distinto que tampoco los profesores supieron comoafrontar la crítica situación. En el ultimo semestre de la preparatoria, fui representante de un grupo en el cual conocí el significado de las verdaderas amistades. Por problemas familiares, no pude estudiar después de la preparatoria una carrera profesional, aunque ya había sido admitida en ella, así que esperé un tiempo.

Actualmente, baje de peso, tengo una autoestima maravillosa, una vida sana, me cuido y me respeto, estoy con personas que realmente me aportan algo significativo a mi vida, estoy teniendo nuevas habilidades y gustos, me siento feliz y estoy en mi punto de autorrealizacion mayor.

¿Que es quererse a mi mismo?

Quererse a si mismo es cambiar para bien a uno mismo, aceptarse tal y como somos, ser valientes e independientes con nuestras decisiones. En lo personal he experimentado tanto una autoestima baja como alta, y esto fue mejorando conforme fui creciendo. Cuando tenia 14 años mi autoestima era demasiado baja, cualquier cosa que me dijeran respecto a mi cuerpo creia que era cierto, e incluso llegue a tener anemia ya que pensaba que estaba gorda porque me lo decian, cuando solamente pesaba 49 kilos, asimismo no me gustaba mirarme al espejo ya que pensaba que estaba deforme. Por el contrario, desde los 17 años, empece a amarme, empece a recibir criticas buenas y malas, y solo las tomaba como consejos, pero si eran para dañarme no les hacia caso. Asimismo, me empece a decir palabras de amor, me puse a mi primero, cuidar de mi salud por mi.

Valores mas importantes

1

2

3

Amor

Empatía

Honestidad

Gracias a este valor puedo sentirme viva y feliz, nos une como humanos

Me aporta sabiduria para poder comprender a los demas aunque no haya tenido esa experiencia

Lo soy conmigo misma y con los demas, se siente una satisfaccion al ejercerla.

Mi autorrealizacion

'La belleza añade espiritu al alma, y el amor propio alma al espiritu'

Sandra Dominguez

Mi superacion personal y autorrealizacion

La superacion personal y la autorrealizacion son etapas cruciales en nuestra vida. Cuando era joven estos temas los veia muy a distancia ya que pensaba que tener una superacion personal era algo muy exigente y dificil para mi. Actualmente, es una etapa que llevo en desarrollo desde hace dos años y sigo aprendiendo cada dia mas, es por esto la importancia de la superacion personal en mi dia a dia, ya que sin esto no seria la persona que soy ahora.

Yo el primer dia que decidi cuidarme 1 año atrás

Obstaculos de mi superacion personal y autorrealizacion

Los obstaculos que tuve fueron variados y entre estos se encuentran:

• La critica de la sociedad respecto a mi ser.
• La critica de la sociedad respecto a mi cuerpo.
• Yo misma y los ideales que la sociedad me habia impuesto.
• Miedo al cambio y a lo que pensaran de mi.

Metas académicas

Tener mas disponibilidad de estudio.

Participar mas en eventos academicos, formando parte de grandes grupos.

Leer aun mas para poder comprender mas los temas.

1. Lo empezare a hacer mas presente el siguiente semestre empezando por estudiar desde las vacaciones.
2. Lo estoy haciendo lo suficiente desde que empezo el semestre, soy miembro de 2 grupos, y jefa de grupo.
3. Apenas lo empezare a ejercer estas vacaciones.

Metas familiares

Tener mas seguido reuniones familiares.

Ir de vacaciones a ranchos.

Tener una mejor comunicacion.

1. Estoy haciendo lo suficiente haciendo mas convivencia familiar.
2. Me falta, vendere artesanias y sacare para poder irme de vacaciones a ranchos con mi familia.
3. Estoy haciendo lo suficiente comunicandome mas de manera asertiva con mi familia.

Metas laborales

Empezar mi empresa de joyeria

Ejercer en 5 años la carrera

Tener una carrera en artes culinarias y abrir un restuarante.

1. Estoy haciendo lo suficiente empezando practicando con pequeñas cosas, y lo puedo hacer aún mejor en las vacaciones.
2. Estoy haciendo lo suficiente hechandole ganas a todo mi estudio.
3. Estoy haciendo lo suficiente aprendiendo cocina por mi misma.

Mi profesion, nutriologo humanista

''

Lo que con mucho trabajo se adquiere, más se ama”. Aristóteles.

Nutriologa con autoestima

Una nutriologa con autoestima puede ayudar a los pacientes a tener una buena autoestima o ayuda a emocional, ya que la autoestima como nutriologo se puede reflejar una buena autoestima demostrando su seguridad y confianza en sus movimientos y lenguaje corporal.

Nutriologa autorrealizada

Una persona profesional puede llegar a ser una persona autorrealizada. En este caso un nutriologo puede ser una persona autorrealizada al tener una calidad de vida estable, tener sus vinculos familiares y laborales y separa sus responsabilidades y decisiones tomandolas de una manera madura y responsable. Sabe respetar y cuidar a sus pacientes, los escucha y los orienta. Tiene proyectos de vida y los separa los personales y los laborales, asimismo sus metas y objetivos los tiene claros y establecidos.

Nutriologa con valores

Una nutriologa debe ser humanista demostrando valores humanos y dignos en su dia a dia con sus colaboradores y sus pacientes/clientes, por ejemplo demostrando fidelidad a sus pacientes al proteger los datos de sus pacientes, o empatía al momento de escuchar las razones por las cuales acuden al nutriologo y ser empatico al momento de escucharlo.

Nutriologa con armonia y equilibrio

Un profesional del campo de salud debe mantener su estado interior y exterior en armonia y equilibrio enfrentando sus dificultades y logros con una actitud positiva, resiliencia, creatividad, y proactividad. Ser una persona creativa en la elaboración de decisiones con mis colaboradores y pacientes.

Nutriologa con asertividad

Ser asertivo con los pacientes es fundamental en un profesional de la salud. Escuchar, comunicarse, dar sus opiniones y consejos asertivamente ayudara tanto al nutriologo demostrando una comunicacion real y al paciente un espacio cómodo ya que sabra que su nutriologo realmente esta siendo responsable.

Conclusión

Como estudiante del sector de salud tener una superacion personal es importante para poder tomar mis decisiones y responsabilidades mejor, y esto lo necesitarea desde siendo estudiante, nutriologa formalmente y en mi vida diaria. En conclusion, el tener un desarrollo totalmente humano me volvera una mejor persona y esto es lo que me enseño esta materia, ser una mejor persona y me ayudo a mi proceso de autorrealizacion,

REFERENCIAS

Antologia del Desarrollo Humano. (s.f.). Obtenido de Comunicacion: file:///C:/Users/domin/OneDrive/Desktop/Documents/FASPYN/1.%20DHUM/antologia-desarrollo-humano.pdf