Cuadro sinóptico ii

acondicionamiento físico

acondicionamiento físico

El acondicionamiento físico se refiere al conjunto de actividades y entrenamientos diseñados para mejorar y mantener la salud y el estado físico de una persona.

principales características del crecimiento y desarrollo del ser humano

El crecimiento y desarrollo del ser humano es un proceso continuo y complejo que ocurre desde el momento de la concepción hasta la edad adulta.

antecedentes históricos del acontecimiento físico

El interés por el acondicionamiento físico y la práctica de ejercicios físicos tiene antecedentes históricos que se remontan a épocas muy antiguas.

A lo largo de la historia

En la antigua Roma

Edad Media

siglo XIX

resumen

objetivos comunes

A lo largo de este proceso

Crecimiento físico:

. Desarrollo cognitivo

Desarrollo social

Incrementar la fuerza muscular

Aumentar la flexibilidad

objetivos comunes:Esto implica fortalecer el corazón y los pulmones para que puedan suministrar oxígeno y nutrientes de manera más eficiente a los músculos durante el ejercicio.

acondicionamiento físico

diferentes civilizaciones y culturas han reconocido la importancia de mantenerse en forma y activos físicamente. En la antigua Grecia, por ejemplo, se valoraba mucho la actividad física y se desarrollaban prácticas deportivas y competiciones atléticas en honor a los dioses. Los griegos también crearon el concepto de "gimnasio", lugares donde se entrenaba tanto el cuerpo como la mente.

la actividad física estaba asociada a la preparación militar y se realizaban ejercicios y entrenamientos para fortalecer a los soldados y mejorar su resistencia. Además, los romanos también disfrutaban de baños públicos donde practicaban actividades físicas, como natación y lucha.

En resumen, el acondicionamiento físico ha sido una preocupación importante a lo largo de la historia, con antecedentes en diferentes culturas y civilizaciones. A medida que la sociedad ha evolucionado, también lo ha hecho nuestra comprensión de los beneficios y la importancia de mantenernos activos físicamente.

En tiempos más modernos, el acondicionamiento físico tomó un impulso significativo a partir del siglo XIX, con el surgimiento de la educación física en las escuelas y la popularización de los deportes organizados. A medida que la sociedad industrializada avanzaba, surgieron gimnasios y clubes deportivos donde las personas podían entrenar y practicar actividades físicas de manera más sistemática.

Durante la Edad Media, el concepto de acondicionamiento físico se atenuó, ya que la actividad física estaba más relacionada con el trabajo manual y las tareas agrícolas. Sin embargo, en algunas culturas orientales como la china y la india, se desarrollaron sistemas de ejercicio físico, como el yoga y el tai chi, que promovían el equilibrio entre el cuerpo y la mente..

El desarrollo cognitivo se refiere a los cambios en la forma en que pensamos, razonamos y comprendemos el mundo que nos rodea. Según la teoría del desarrollo cognitivo de Piaget, los niños pasan por diferentes etapas de desarrollo, desde la etapa sensoriomotora (0-2 años) hasta la etapa de las operaciones formales (11 años en adelante), donde son capaces de pensamiento lógico, abstracto y hipotético.

Desde el nacimiento hasta la adolescencia, el cuerpo experimenta un crecimiento significativo en términos de altura, peso y desarrollo de órganos y sistemas. Durante la pubertad, se producen cambios hormonales que desencadenan el desarrollo sexual secundario, como el crecimiento de vello corporal, el desarrollo de los órganos reproductivos y los cambios en la voz.

el cuerpo experimenta una serie de cambios físicos, cognitivos y emocionales. Aquí hay algunas características clave del crecimiento y desarrollo humano:

El desarrollo social implica la adquisición de habilidades sociales, la formación de relaciones y la comprensión de las normas y roles sociales. Durante la infancia, los niños aprenden a interactuar con los demás, a compartir, a tomar turnos, mientras que en la adolescencia se desarrolla la identidad y se busca una mayor independencia y autonomía.

Es importante destacar que el crecimiento y desarrollo humano es único para cada individuo y puede ser influenciado por factores genéticos, ambientales y socioeconómicos. También es un proceso continuo que continúa en la edad adulta, aunque a un ritmo más lento.

El entrenamiento de fuerza se enfoca en fortalecer los músculos, lo que puede mejorar la capacidad para realizar tareas diarias y reducir el riesgo de lesiones.

La flexibilidad se refiere a la movilidad y amplitud de movimiento de las articulaciones. Mejorar la flexibilidad puede ayudar a prevenir lesiones y facilitar la realización de actividades diarias.

la evolución de las cualidades físicas en el ser humano

La evolución de las cualidades físicas en el ser humano ha sido un proceso gradual y complejo a lo largo de millones de años. A través de la teoría de la evolución de Charles Darwin, sabemos que las especies evolucionan a lo largo del tiempo para adaptarse a su entorno y aumentar sus posibilidades de supervivencia y reproducción.

En el caso de los seres humanos, nuestras cualidades físicas han experimentado varios cambios significativos a lo largo de nuestra historia evolutiva. Algunas de las principales características que han evolucionado en los humanos incluyen:

En resumena

Habilidades manipulativaS

Menor desarrollo de la musculatura

Mayor tamaño cerebral:

POSTURA ERGUIDA

Pies adaptados a la bipedestación

ACONDICIONAMIENTO FISICO

En resumen, la evolución de las cualidades físicas en el ser humano ha sido un proceso complejo y gradual, con cambios en la postura, el tamaño cerebral, las habilidades manipulativas, la musculatura y los pies adaptados a la bipedestación. Estos cambios han sido el resultado de adaptaciones al entorno y necesidades específicas a lo largo de millones de años de evolución humana.

Nuestras manos han evolucionado para ser más hábiles y precisas, lo que nos permite realizar tareas complejas como la fabricación de herramientas y la manipulación de objetos con destreza.

A medida que hemos ido desarrollando tecnología y herramientas más avanzadas, nuestra dependencia de la fuerza física ha disminuido. Esto ha llevado a una disminución en el tamaño y la fuerza de los músculos en comparación con nuestros antepasados más antiguos.

Una de las principales características que nos distingue de otros primates es nuestra postura erguida. A lo largo de la evolución, nuestros ancestros primates desarrollaron una estructura ósea y muscular que les permitió caminar de manera más eficiente en dos piernas, liberando las manos para otras tareas.

Nuestro cerebro ha experimentado un significativo aumento de tamaño a lo largo de las generaciones. Esto ha permitido el desarrollo de capacidades cognitivas más avanzadas, como el pensamiento abstracto, la resolución de problemas y el lenguaje.

Nuestros pies también han sufrido cambios significativos para adaptarse a la bipedestación. Nuestros pies tienen un arco longitudinal que nos permite caminar y correr de manera más eficiente.