WATERY PRESENTATION
marlena.stankiewicz
Created on October 5, 2023
Over 30 million people build interactive content in Genially.
Check out what others have designed:
GROWTH MINDSET
Presentation
BLENDED LEARNING
Presentation
INTRO INNOVATE
Presentation
SUMMER ZINE 2018
Presentation
FALL ZINE 2018
Presentation
INTERNATIONAL EVENTS
Presentation
MASTER'S THESIS ENGLISH
Presentation
Transcript
Opracowanie: Marlena Smolińska
10 października
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest obchodzony od 1992 roku. Ustanowiony został przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego z inicjatywy Richarda Huntera – sekretarza generalnego organizacji. Zdrowie psychiczne jest definiowane jako dobrostan, który obejmuje emocjonalne, psychologiczne i społeczne dobre samopoczucie. Zaburzenie, któregoś z powyższych elementów może prowadzić do niepożądanych efektów zdrowotnych. Zaburzenia zdrowia psychicznego są na świecie narastającym problemem. Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) depresja oraz zaburzenia związane z nadużywaniem substancji psychoaktywnych, to najczęściej występujące zaburzenia psychiczne na świecie.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Lorem ipsum dolor sit amet
Jedz zdrowo
Lorem ipsum dolor sit amet
Ruszaj się
Lorem ipsum dolor sit amet
Utrzymuj dobre relacje z innymi ludźmi
Lorem ipsum dolor sit amet
Wysypiaj się
+ info
Subtitle here
Biegaj, jeździj rowerem, idź na spacer, zagraj w piłkę, wybierz dłuższą drogę do szkoły, ćwicz. Wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na samopoczucie.
Ruszaj się
+ info
Subtitle here
Śpij w ciemnym i chłodnym pokoju.Odłóż elektronikę wieczorem.Zadbaj o regularne pory snu.Gdy sen nie przychodzi - odpuść walkę i po prostu wypoczywaj.
Wysypiaj się
https://www.youtube.com/watch?v=eQaJExjfL5A
+ info
Subtitle here
Spotykaj się z przyjaciółmi.Bądź życzliwy.Unikaj toksycznych relacji.Małe gesty mają znaczenie. Zastanów się, z kim chciałbyś spędzić ostatni dzień swojego życia.
Utrzymuj dobre relacje z innymi ludźmi
+ info
Subtitle here
Jedz warzywa, owoce, błonnik. Unikaj przetworzonego jedzenia.Pamiętaj o dobrych tłuszczach (ryby, oleje)
Jedz zdrowo
+ info
Subtitle here
Konkretne, możliwe do zrealizowania. Jeden po drugim.Niech Twój cel zaczyna się od słów: wiem, umiem, potrafię, zobaczę, pójdę, spotkam.
Stawiaj sobie cele
+ info
Subtitle here
Bądź wyrozumiały dla siebie.Przywołuj pozytywne myśli. Troszcz się i dbaj o siebie.Bądź w dobrej relacji z samym sobą. To najważniejsza dla Ciebie relacja.
Bądź dla siebie dobry
+ info
Subtitle here
Każdego dnia przeżywasz różne emocje. Przyglądaj się im z uważnością. Rozpoznawaj, nazywaj, reguluj ich natężenie. Pamiętaj, że wszystkie emocje są ok. Od Ciebie zależy, jak je przeżyjesz.
Opiekuj się swoimi emocjami
+ info
Subtitle here
Nie musisz ze wszystkim radzić sobie sam. Warto prosić o pomoc, kiedy jest ona potrzebna. Proszenie o pomoc ale także bycie wsparciem dla innych pomaga zachować dobre samopoczucie.
Korzystaj ze wsparcia
https://www.youtube.com/watch?v=FMo1Y_BnJNc
Zaburzenie zdrowia psychicznego - DEPRESJA
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
https://www.youtube.com/watch?v=cqM1HSckt5s
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions!Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!