Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
WATERY PRESENTATION
z
Created on October 5, 2023
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października
Opracowanie: Marlena Smolińska
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest obchodzony od 1992 roku. Ustanowiony został przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego z inicjatywy Richarda Huntera – sekretarza generalnego organizacji. Zdrowie psychiczne jest definiowane jako dobrostan, który obejmuje emocjonalne, psychologiczne i społeczne dobre samopoczucie. Zaburzenie, któregoś z powyższych elementów może prowadzić do niepożądanych efektów zdrowotnych. Zaburzenia zdrowia psychicznego są na świecie narastającym problemem. Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) depresja oraz zaburzenia związane z nadużywaniem substancji psychoaktywnych, to najczęściej występujące zaburzenia psychiczne na świecie.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Ruszaj się
Utrzymuj dobre relacje z innymi ludźmi
Jedz zdrowo
Wysypiaj się
Lorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet
Subtitle here
Ruszaj się
Biegaj, jeździj rowerem, idź na spacer, zagraj w piłkę, wybierz dłuższą drogę do szkoły, ćwicz. Wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na samopoczucie.
+ info
Subtitle here
Wysypiaj się
Śpij w ciemnym i chłodnym pokoju.Odłóż elektronikę wieczorem. Zadbaj o regularne pory snu. Gdy sen nie przychodzi - odpuść walkę i po prostu wypoczywaj.
+ info
https://www.youtube.com/watch?v=eQaJExjfL5A
Subtitle here
Utrzymuj dobre relacje z innymi ludźmi
Spotykaj się z przyjaciółmi.Bądź życzliwy. Unikaj toksycznych relacji. Małe gesty mają znaczenie. Zastanów się, z kim chciałbyś spędzić ostatni dzień swojego życia.
+ info
Subtitle here
Jedz zdrowo
Jedz warzywa, owoce, błonnik. Unikaj przetworzonego jedzenia. Pamiętaj o dobrych tłuszczach (ryby, oleje)
+ info
Subtitle here
Stawiaj sobie cele
Konkretne, możliwe do zrealizowania. Jeden po drugim.Niech Twój cel zaczyna się od słów: wiem, umiem, potrafię, zobaczę, pójdę, spotkam.
+ info
Subtitle here
Bądź dla siebie dobry
Bądź wyrozumiały dla siebie.Przywołuj pozytywne myśli. Troszcz się i dbaj o siebie. Bądź w dobrej relacji z samym sobą. To najważniejsza dla Ciebie relacja.
+ info
Subtitle here
Opiekuj się swoimi emocjami
Każdego dnia przeżywasz różne emocje. Przyglądaj się im z uważnością. Rozpoznawaj, nazywaj, reguluj ich natężenie. Pamiętaj, że wszystkie emocje są ok. Od Ciebie zależy, jak je przeżyjesz.
+ info
Subtitle here
Korzystaj ze wsparcia
Nie musisz ze wszystkim radzić sobie sam. Warto prosić o pomoc, kiedy jest ona potrzebna. Proszenie o pomoc ale także bycie wsparciem dla innych pomaga zachować dobre samopoczucie.
+ info
https://www.youtube.com/watch?v=FMo1Y_BnJNc
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Zaburzenie zdrowia psychicznego - DEPRESJA
https://www.youtube.com/watch?v=cqM1HSckt5s
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!
Got an idea?
Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:
- Visit the Analytics settings;
- Activate user tracking;
- Let the communication flow!