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10 OCTUBRE DÍA MUNDIAL SALUD MENTAL
María Isabel Jurado
Created on September 30, 2023
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Transcript
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
10 OCTUBRE
Mª Isabel Jurado Vargas
Índice
1. LLuvia de ideas.
5. Cómo puedo cuidar mi salud mental
2. Conceptos
6. Actividades
3. Rompiendo estigmas
7. Para saber más
8. Gracias
4. Juega y reflexiona
Veamos lo que significa
Lluvia de ideas
¿Qué es para tí la SALUD?
ACLARANDO EL CONCEPTO DE SALUD
Según la Organización Mundial de la salud (O.M.S) "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"
¿QUÈ ES LA SALUD MENTAL?
La OMS define la salud mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad.
¿DE QUÉ HABLAMOS?
Puede haber un trastorno mental cuando los patrones ocambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona. Un trastorno de Salud Mental puede afectar tu capacidad para lo siguiente: • Mantener relaciones personales o familiares.• Funcionar en entornos sociales.• Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.• Aprender a un nivel acorde a tu edad e inteligencia.• Participar en otras actividades importantes
¡Desmontemos mitos estigmatizantes!
¿Y tú los tienes? ¡Ponte a prueba!
La cultura popular, la industria audiovisual y los medios de comunicación han favorecido, a lo largo de las décadas, la estigmatización y la perpetuación de estereotipos negativos que se han asociado a las personas que sufren trastornos mentales. A pesar de las numerosas campañas de sensibilización y del gran volumen de información disponible sobre la realidad y el día a día de las personas que conviven con un trastorno, continúan existiendo muchas falsas creencias sobre la salud mental que impiden que hablemos de ella con normalidad.
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Votamos, el cortometraje que rompe con el estigma de la salud mental
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¿Sabrías decir quién tiene un problema de salud mental? Juega y reflexiona
¿CÓMO PUEDO CUIDAR MI SALUD MENTAL?
1. Factores para mejorar mi bienestar
2. Reforzando el autoestima del grupo
3. Buscando soluciones a los problemas
4. El cuento de la India de "Las dos vasijas"
5. Trucos para calmarse
6. Meditación "el lago en calma"
PARA SABER MÁS
¿POR QUÉ ES NECESARIO VISIBILIZAR?
DERECHOS HUMANOS EN LA SALUD MENTAL