Sem 1 - Tema 6 - Emociones positivas

TEMA 6:Emociones positivas

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¿Qué emociones positivas conoces?

Las emociones positivas amplían las tendencias de pensamiento y acción.

Ampliación

La persona, que se torna más creativa, muestra un conocimiento más profundo de las situaciones, es más resistente a las dificultades y socialmente mejor integrado, con lo que llega a una espiral ascendente” que lleva a que se experimenten nuevas emociones positivas.

Transformación

Debido a la ampliación, se favorece la construcción de recursos personales para afrontar situaciones difíciles o problemáticas.

Construcción

Hay tres efectos secuenciales de las emociones positivas

Una vez que aprendamos a reconocer nuestras emociones podremos trabajar con ellas y reconocer las actividades en nuestra vida que nos ayudan a sentir mejor.

Muchas Gracias

Barbara Fredrickson Lee es una psicóloga social de origen americano que lleva a cabo investigaciones en el campo de las emociones. Sus principales investigaciones se han centrado en la ampliación y construcción de la teoría de las emociones positivas. Es la creadora del modelo de la ampliación y de la construcción para explicar qué función cumplen las emociones positivas y las emociones negativas. Fredrickson destaca la importante función adaptativa de ambos tipos de emociones aunque puntualiza que actúan en escalas de tiempo diferentes.