5éme Organisme à l'effort Prise de mesure

SVT - 5èmeMme Saugues

Adaptation des organismes à l'effort

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Que se passe-t-il lorsque nous soumettons notre organisme à un effort ?Je fais mes propres constats

Afin de comprendre comment l’organisme humain s’adapte à un effort physique ; je te propose de faire des observations des adaptions de TON organisme lors d’efforts physiques que tu pourras faire dans ton jardin, ton salon… ( si tu es blessé, tu peux bien sûr choisir un cobaye chez toi pour faire ces mesures…) ( ceci n'est pas à noter...)

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Recopie ce tableau sur ton cahier.

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¤ Tu peux mesurer ta fréquence cardiaque en prenant ton pouls au niveau de ton cou ou de ton poignet, il te suffit de compter le nombre de pulsations que tu sens en 1 minute. [Pense à utiliser le minuteur d’une montre, d’un téléphone, d’une tablette …]¤ Prise de mesure : remplir le tableau ci-contre en respectant les consignes et en mesurant ton pouls

Définition ( à recopier)Fréquence ( ou rythme) cardiaque : nombre de battements cardiaques par minute. Pouls : battement des artères dû aux contractions cardiaques ; il permet de mesurer le rythme cardiaque.

Technique pour prendre le pouls

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¤ Tu peux mesurer ta fréquence respiratoire en comptant le nombre d’expirations que tu fais en 1 minute. Pour que ce soit plus facile, tu peux placer ta main devant ta bouche. ¤ Prise de mesure : remplir le tableau ci-contre en respectant les consignes et en mesurant ton pouls

Définition ( à recopier)Fréquence ( ou rythme ) respiratoire : nombre de mouvements respiratoires par minute (une inspiration suivie d’une expiration correspondent à un mouvement respiratoire).

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Comment évolue ta température lors d’un effort physique ? Compare la température de ton front (en mettant ta main dessus) et sa couleur lorsque tu es au repos et après 5 minutes d’effort intense.