ROAD TO PARIS EDUFIS

6ºB

6ºA

5ºB

5ºA

NORMAS

ROAD TO PARÍS

5º A

BUROCRACIA ATLETA

ENTRENOS ESPECIALES

CLASIFICACIÓNDE PARÍS

CLASIFICACIÓNDE ENTRENOS

CAMINO A PARÍS

5º B

BUROCRACIA ATLETA

ENTRENOS ESPECIALES

CLASIFICACIÓNDE PARÍS

CLASIFICACIÓNDE ENTRENOS

CAMINO A PARÍS

6º A

BUROCRACIA ATLETA

ENTRENOS ESPECIALES

CLASIFICACIÓNDE PARÍS

CLASIFICACIÓNDE ENTRENOS

CAMINO A PARÍS

6º B

BUROCRACIA ATLETA

ENTRENOS ESPECIALES

CLASIFICACIÓNDE PARÍS

CLASIFICACIÓNDE ENTRENOS

CAMINO A PARÍS

5º A

6. COMPETIR EN DIVERSIÓN7. LLEGADA AL COLISEO8. QUE COMIENCEN LAS OLIMPIADAS

4. DEPORTES OLÍMPICOS.5. DEPORTES PARALÍMPICOS.

1. NOS PONEMOS EN FORMA. CROSFIT.2. PRUEBAS OLÍMPICAS. ATLETISMO.3. TRABAJANDO EN EQUIPO.COLPBOL.

CAMINO A PARÍS

5º B

6. COMPETIR EN DIVERSIÓN7. LLEGADA AL COLISEO8. QUE COMIENCEN LAS OLIMPIADAS

4. DEPORTES OLÍMPICOS.5. DEPORTES PARALÍMPICOS.

1. NOS PONEMOS EN FORMA. CROSFIT.2. PRUEBAS OLÍMPICAS. ATLETISMO.3. TRABAJANDO EN EQUIPO.COLPBOL.

CAMINO A PARÍS

6º A

6. COMPETIR EN DIVERSIÓN7. LLEGADA AL COLISEO8. QUE COMIENCEN LAS OLIMPIADAS

4. DEPORTES OLÍMPICOS.5. DEPORTES PARALÍMPICOS.

1. NOS PONEMOS EN FORMA. CROSFIT.2. PRUEBAS OLÍMPICAS. ATLETISMO.3. TRABAJANDO EN EQUIPO.COLPBOL.

CAMINO A PARÍS

6º B

6. COMPETIR EN DIVERSIÓN7. LLEGADA AL COLISEO8. QUE COMIENCEN LAS OLIMPIADAS

4. DEPORTES OLÍMPICOS.5. DEPORTES PARALÍMPICOS.

1. NOS PONEMOS EN FORMA. CROSFIT.2. PRUEBAS OLÍMPICAS. ATLETISMO.3. TRABAJANDO EN EQUIPO.COLPBOL.

CAMINO A PARÍS

• TRAER CHANDAL EN LOS DÍAS DE E. FÍSICA.

• LLEVAR UNA BOTELLITA DE AGUA.
• NO TENER COLGANTES, RELOJES NI PULSERAS.
• POR EL PASILLO VAMOS EN SILENCIO, EN FILA Y ANDANDO.
• EN EL CAMPO DE FUTBOL NO SE HABLA.
• AL BAÑO SE VA O ANTES O DESPUÉS DE LA CLASE.
• EL MATERIAL SE DEJA EN SU SITIO.
• CUIDAMOS EL MATERIAL.
• AYUDAMOS A LOS COMPAÑEROS/AS.
• RESPETAMOS A LOS COMPAÑEROS.
• EN DÍAS DE CALOR PODEMOS USAR GORRAS.

1. N

NORMAS DE CLASE

2024 VA A SER AÑO OLÍMPICO, CONCRETAMENTE A FINALES DE JULIO EN PARÍS SE CELEBRARÁN LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS. POR ELLO, NO PODEMOS DEJAR ESCAPAR LA OCASIÓN Y DESDE NUESTRA ÁREA ENSEÑAROS Y TRABAJAR LA HISTORIA, LOS DEPORTES Y LOS VALORES OLÍMPICOS QUE YA COMENZAMOS A TRABAJAR EL CURSO PASADO. ESTE GENIALLY SERÁ NUESTRO MEDIO DE INFORMACIÓN DE TODO EL CURSO. A MEDIDA QUE VAYAMOS AVANZANDO EN LA MATERIA, IRÉ AMPLIANDO LOS CONTENIDOS DEL MISMO. VUESTRO OBJETIVO SERÁ CLASIFICAROS PARA LAS OLIMPIADAS DE PARÍS A TRAVÉS DE VUESTRO ESFUERZO, COMPORTAMIENTO Y DISTINTOS TRABAJOS. PARTICIPARÉIS DE FORMA INDIVIDUAL Y EN EQUIPO. ¡¡¡¡¡ QUE APRENDÁIS MUCHO Y QUE OS LO PASÉIS GENIAL!!!!!

¡ BIENVENIDOS/AS A UN NUEVO CURSO!. EL OBJETIV O DE ESTE CURSO SERÁ CLASIFICARNOS PARA LAS OLIMPIADAS DE PARÍS!!!!. ¿SERÉIS CAPACES?

1. N

NOS PONEMOS EN FORMA

1. CROSFIT

EJEMPLOS DE EJERCICIOS TÍPICOS

EJERCICIOS

PARTES Y DINÁMICA DE LOS ENTRENOS

WOD

QUE ES EL CROSFIT

DEFINICIÓN

DE DONDE VIENE EL CROSFIT

ORIGEN

Nació en 1974 en la costa de California (EEUU) a manos de un hombre llamado Greg Glassman. Fue este hombre el que le puso nombre y lo dio a conocer a lo largo del mundo. Greg era gimnasta y mientras trabajaba con diferentes atletas en gimnasios del sur de California, descubrió que los entrenamientos de culturismo tradicionales no eran eficientes y que no servían para mejorar la condición física de una persona en relación con la cantidad de tiempo que había que dedicarles. De este modo, decidió crear un tipo de entrenamiento centrado en los movimientos funcionales y su realización a alta intensidad. En un primer momento Greg utilizó esta actividad para entrenar policías consiguiendo en 1995 su primer gimnasio de CrossFit en Santa Cruz el cual se convertiría en el centro del movimiento CrossFitter. El norteamericano empezó a utilizar este tipo de entrenamiento para preparar bomberos, marines y militares americanos, etc. De esta forma, el deporte se expandió a todo tipo de personas. Más tarde, distintas marcas empezaron a promocionarlo y ha crecido de una manera exponencial. Lo que comenzó siendo un entrenamiento para preparar profesionales que necesitan una gran formación física ha conseguido extenderse a todos los barrios y pueblos y a todo tipo de personas. Muchos pensaron que era solo una moda pero el CrossFit está aquí para quedarse.

video Crossfit

video Farinato

BENEFICIOS

«CrossFit se define como el estudio del cuerpo humano bajo diferentes situaciones de estrés. Trabajos con movimientos funcionales, constantes y variados a alta intensidad y ejecutados bajos la condición física de cada persona.» Greg Glassman, fundador de CrossFit, Inc.

EL WOD TIENE 3 PARTES:

ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

FUERZA-TÉCNICA

CALENTAMIENTO

Wod es un anglicismo acrónimo de las siglas «Work Of the Day» y significa la rutina de ejercicios que hay que realizar en un día concreto. Estas rutinas consisten en realizar combinaciones de ejercicios físicos distintos que mezclan gimnasia, fuerza y resistencia

FARMER CARRY

DEVIL PRESS

CLEAN AND JERK

BACK SQUAT

POWER CLEAN

HANG CLEAN

WALL BALL

HANDSTAND

DOUBLE UNDERS

ROPE CLIMB

CLEAN

ROWING

BURPEES

SIT UPS

BOX JUMPS

PULL UPS

PUSH UPS

PUSH PRESS

DEADLIFT

FRONT SQUAT

AIR SQUATS

CLASIFICACIÓN DE ENTRENOS 5ºA

CLASIFICACIÓN DE ENTRENOS 5ºB

CLASIFICACIÓN DE ENTRENOS 6ºA

CLASIFICACIÓN DE ENTRENOS 6ºB

CLASIFICACIÓN PARÍS 5º A

CLASIFICACIÓN PARÍS 5º B

CLASIFICACIÓN PARÍS 6º A

CLASIFICACIÓN PARÍS 6º B

• SALIDA EN BICICLETA.
• TIRATLÓN.
• ACAMPADA
• CAMPEONATO DE COMBA

• SIERRA NEVADA

• ROOKIE,S BOX EN

NUESTRO COLE.

• CAMPEONATO COLPBOL

• FARINATO.

* SAN SILVESTRE

TERCER TRIMESTRE

SEGUNDO TRIMESTRE

PRIMER TRIMESTRE

ENTRENOS ESPECIALES

BUROCRACIA DEL ATLETA

Hola chicos/as. Para el trabajito sobre Crosfit, os propongo contestar a 10 preguntas de teoría sobre este magnífico deporte. Para conocer las preguntas, pinchad en la pesa de color rojo de la derecha. Fecha de entrega: Semana del 9 al 13 de octubre. Entrega formato word al correo: carmelotorres@sanpedrocrisologo.com

1. ¿Quién inventó el Crosfit? 2. Indica todos los beneficios que tiene la práctica del Crosfit 3. ¿Qué es el Crosfit?. 4. Indica y explica cuatro ejercicios de Crosfit que no necesiten material. 5. Indica y explica 4 ejercicios de Crosfit que necesiten material. 6. ¿Para qué se utilizaba el Crosfit en sus inicios?. 7. ¿Cómo se le llaman a los entrenamientos en Crosfit y en qué partes se componen?. 8. Investiga e indica como se le llaman a los Gimnasios de Crosfit. 9. Investiga como se le llama de otra manera a la "pesa rusa". 10. ¿Qué es push ups?

SITUACIÓN DE APRENDIZAJE

2. pruebas olímpicas. atletismo

1. Valores Olímpicos.
2. Símboles del olimpismo.
3. Los deportes Olímpicos.
4. Pierre de Fredy

Hola chicos/as. Segundo trabajito del trimestre. En esta ocasión os tenéis que poner por parejas. Uno de la pareja hará de periodista y el otro, del deportista que os guste, pero que alguna vez participara en alguna Olimpiada. No vale fútbol. Podéis caracterizaros los que hagáis de deportistas y realizar un vídeo de 2 minuto como máximo entrevistando al deportista sobre su deporte y sus logros.Fecha de entrega: Semana del 27 de noviembre al 1 de diciembre. NO ANTES. Para la entrega hay dos opciones: Entrega al correo: carmelotorres@sanpedrocrisologo.com Entrega con un Pen Drive esa semana.

HORARIOS

Queridos alumnos/as, ya habéis trabajado demasiado, de modo que como última actividad de este trimestre, os invito a participar en un campeonato de Colpbol.Os dejo las normas abajo.

HORARIOS

3. TRABAJANDO EN EQUIPO. COLPBOL

LAS NORMAS

CRISOLANDIA

Monstruo del Lago Ness