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REMO

Joana Maçano nº31 10º1

O que é a modalidade Remo? A modalidade Remo é um desporto aquático que consiste em impulsão de um barco com o auxílio dos remos. Esta praticasse em rios, lagos e mares, em modalidades competitivas como o remo olímpico, remo adaptado e remo indoor. Com esta modalidade, promove a saúde cardiovascular, fortalece os músculos, melhora a postura e o equilíbrio. Para além disso, é uma atividade que exige bastante trabalho em equipa e concentração.

Equipamentos necessários - Barco de Remo: Objeto principal deste desporto. Existem vários tipos como o Singles, Duplos, Quádruplos, Oito com e sem leme. - Remos: Cada barco necessita de um conjunto de remos correspondente ao número de remadores. É importante escolher um remo de um tamanho adequado para a altura do remador e para o tipo de barco. - Equipamento de Segurança: Este inclui um colete salva-vidas, bóia de resgate, apito e sinalizadores de emergência. - Roupas adequadas: Importante a utilização de roupas confortáveis e leves que permitem a liberdade de movimento. - Calçado apropriado: Necessário usar sapatos que possuam uma solam antiderrapante e resistente à água. - Kit de reparação: Itens como bomba de ar de bicicleta e fita adesiva podem ser úteis em caso de emergência.

As regras desta modalidade: 1. O objetivo do Remo é percorrer uma distância definida o mais rápido possível. 2. O barco de Remo é tripulado por um ou mais remadores, que remam no mesmo ritmo para mover o barco. 3. Para iniciar uma corrida, os barcos são alinhados de forma paralela ao longo do curso da corrida. 4. Os barcos permanecem alinhados até que seja dada a largada. Nesse momento, os remadores começam a remar para mover o barco 5. O vencedor da corrida é o barco que cruzar a linha de chegada primeiro. 6. As regras do Remo estabelecem que os remadores devem seguir um determinado padrão de remada, que inclui a posição das mãos, a velocidade da remada e o comprimento da braçada. 7. O barco não pode obstruir ou interferir na rota de outros barcos. 8. A corrida pode ser interrompida ou cancelada devido a condições climáticas perigosas ou por decisão dos juízes. 9. Os remadores devem estar em boa forma física e só podem competir com equipamento aprovado e em conformidade com as regras do Remo. 10. As regras do Remo são definidas pela Federação Internacional de Remo (FISA) e são aplicáveis em todas as competições internacionais de Remo.

Melhor tempo nesta modalidade: • 1x masculino (skiff): 6 minutos 30.74 segundos, estabelecido por Robbie Manson da Nova Zelândia em 2017. • 2x masculino (double sculls): 5 minutos 32.26 segundos, estabelecido por Martin e Valent Sinkovic da Croácia em 2018. • 2- feminino (coxless pair): 6 minutos 28.82 segundos, estabelecido por Helen Glover e Heather Stanning do Reino Unido em 2014. • 8+ masculino (eight): 5 minutos 18.68 segundos, estabelecido pela equipe da Alemanha em 2012.

Atletas mais conhecidos na modalidade: 1. Olaf Tufte (Noruega) 2. Mahe Drysdale (Nova Zelândia) 3. Steve Redgrave (Reino Unido) 4. Hamish Bond (Nova Zelândia) 5. Valent Sinkovic (Croácia) 6. Scott Gault (Estados Unidos) 7. Gevie Stone (Estados Unidos) 8. Kim Brennan (Austrália) 9. Katrin Rutschow-Stomporowski (Alemanha) 10. Ondrej Synek (República Checa)