PRESENTACIÓN AGUADA

Manuel Flores Motales 1A

LA NATACIÓN

-Conclusión

-Concepto

ÍNDICE

Timeline

- Beneficios de la natación

-Estilos

-Historia

-A quién es/está destinada

La natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua .

CONCEPTO

Es un deporte que pueden realizar la mayoría de las personas, ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo.Puede ser practicada de muchas formas y se adapta a las necesidades de cada persona. Además, es considerada como uno de los deportes más completos, ya que es el unico deporte en el que utilizamos todas y cada una partes de nuestro cuerpo.

A quién es/ está destinada

La natación nació de la necesidad de el ser humano para desplazarse y adaptarse al medio acuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa mucho más que el terrestre, convirtiendose así la natación en una habilidad muy util para la supervivencia, sobre todo en tiempos pasados que se remontan a la prehistoria. Sin embargo, la natación como deporte hizo su primera aparición en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII tras una competición que consistía en una carrera de una milla. Tras esto, el deporte se expandió por todo Europa y partes del mundo, abriendose así nuevas federaciones y clubes que practicarían y controlarían este deporte por muchos años.

Historia de la natación

La natacion es un deporte muy y completo y variado a la vez, por lo que se ve dividido en distintos estilos cada uno con sus propias características:

ESTILOS DE LA NATACIÓN

El crol​ o crawl es el estilo de natación más conocido y más sencillo. Este estilo consiste en de forma alternada, mientras uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, el otro brazo avanza bajo el agua. Este es un estilo muy fácil de aprender y mejorar ya que la técnica que requiere no es de gran dificultad. Tambien, este estilo es uno de los que nos proporciona mayor velocidad debido a su constante batido de piernas y brazos.

ESTILO CROL

La mariposa es el segundo estilo más rápido después del crol, el cual requiere una correcta coordinación entre los brazos y las piernas, pero también es preciso conocer su técnica para una correcta ejecución. Ademas, precisa de un grado de fuerza mayor que el resto de estilos.Ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atras al mismo tiempo. Mientras tanto la patada, llamado delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

ESTILO MARIPOSA

Junto con el estilo crol, es uno de los estilos más populares debido a su comodidad de desplazamiento que consiste en batir ampliamente los brazos a la vez que las piernas. También es denominado "estilo rana" por la similitud con el nado de estos anfibios. La braza es el primer estilo que aprenden muchos nadadores ya que es un estilo tranquilo y agradable. Sin embargo, es el estilo cuya técnica cuesta más de dominar, porque requiere una excelente coordinación de movimientos.

ESTILO BRAZA

En mi opinión, es uno de los deportes mas completos que se pueden practicar y que con el paso del tiempo los resultados en tu estado físico se harán mas que notables. Además, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, mejora la postura corporal, estimula la circulacion, ayuda a mejorar los estados de ansiedad y depresión, etc. Todo lo que nos proporciona el deporte son ventajas por lo que lo recomiendo una y muchas veces.

Conclusión

GRACIAS!!

Realizado por Manuel Flores Morales