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PRESENTACIÓN GIMNASIA ARTÍSTICA
Lucía Castro Muñoz
Created on May 30, 2023
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Transcript
Presentación Zumba y Cardio fitness
Zumba
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable.
Desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.
¿De donde viene el zumba?
De origen colombiano.
Baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
¿De donde viene el cardio fitness?
Estados Unidos.
Los ejercicios aeróbicos incrementan el nivel de energía y aumentan la capacidad de resistencia mejorando nuestra condición física.
Fortaleciendo el corazón y los pulmones. Si tu objetivo principal es perder peso, el entrenamiento cardio disminuye la grasa corporal.
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