inteligencia emocional

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2020

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El termino se popularizo con la obra "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman en 1995. La inteligencia emocional es clave para el manejo de estrés, la adaptación a los cambios, la toma adecuada de decisiones y también apoya en las creación de relaciones interpersonales sanas

• Mayor desempeño laboral
• Mayor liderazgo
• Mejor gestión de conflictos
• Mejor desempeño académico
• Mayor bienestar mental y emocional
• Más relaciones saludables

A MAYOR INTELIGENCIA EMOCIONAL...

• CONCIENCIA DE EMOCIONES AJENAS
• RESILIENCIA
• CONCIENCIA SOCIAL
• RECONOCIMIENTO Y MANEJO DE EMOCIONES COLECTIVAS
• FLEXIBILIDAD EMOCIONAL

Habilidad clave del éxito

habilidad de percibir, comprender, regular y expresar las emociones de manera efectiva.

Referencias:

• Goleman, D. (1995). Inteligencia emocional. Vergara.
• Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211.
• Gottman Institute. (s. f.). Emotional intelligence. Recuperado el 15 de mayo de 2023, de https://www.gottman.com/emotional-intelligence/
• Brackett, M. A., Rivers, S. E., & Salovey, P. (Eds.). (2019). The Oxford Handbook of Emotional Intelligence. Oxford University Press.

Comunicación efectiva, negociación, liderazgo

Controlar y regular tus emociones

Ponerse en el lugar del otro

Capacidad de motivarse y ser persistente de tus objetivos

CARACTERÍSTICAS E IMPACTO

COMPONENTES BÁSICOS

Definición y antecedentes

Autoconciencia emocional

Reconocer y romprender tus emociones

autoregulación emocional

Automotivación

habilidades sociales

Empatia

infografía Elaborada por: gilberto gonzález gómez

Inteligencia emocional