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definición y características

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Inteligencia emocional

infografía Elaborada por: gilberto gonzález gómez

Empatia

habilidades sociales

Automotivación

autoregulación emocional

Reconocer y romprender tus emociones

Autoconciencia emocional

Definición y antecedentes

COMPONENTES BÁSICOS

CARACTERÍSTICAS E IMPACTO

Capacidad de motivarse y ser persistente de tus objetivos

Ponerse en el lugar del otro

Controlar y regular tus emociones

Comunicación efectiva, negociación, liderazgo

Referencias:

  • Goleman, D. (1995). Inteligencia emocional. Vergara.
  • Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211.
  • Gottman Institute. (s. f.). Emotional intelligence. Recuperado el 15 de mayo de 2023, de https://www.gottman.com/emotional-intelligence/
  • Brackett, M. A., Rivers, S. E., & Salovey, P. (Eds.). (2019). The Oxford Handbook of Emotional Intelligence. Oxford University Press.

habilidad de percibir, comprender, regular y expresar las emociones de manera efectiva.

Habilidad clave del éxito

  • CONCIENCIA DE EMOCIONES AJENAS
  • RESILIENCIA
  • CONCIENCIA SOCIAL
  • RECONOCIMIENTO Y MANEJO DE EMOCIONES COLECTIVAS
  • FLEXIBILIDAD EMOCIONAL

A MAYOR INTELIGENCIA EMOCIONAL...

  • Mayor desempeño laboral
  • Mayor liderazgo
  • Mejor gestión de conflictos
  • Mejor desempeño académico
  • Mayor bienestar mental y emocional
  • Más relaciones saludables

El termino se popularizo con la obra "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman en 1995.La inteligencia emocional es clave para el manejo de estrés, la adaptación a los cambios, la toma adecuada de decisiones y también apoya en las creación de relaciones interpersonales sanas

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