I sogni

Sara Michela Cogotti

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REM significa Rapid Eye Movement, e indica il rapido movimento degli occhi che avviene durante questa fase

Nel 1953 Eugene Aserinsky, studente di dottorato, nel testare un poligrafo per registrare le onde cerebrali durante il sonno, notò che gli occhi dei dormienti si muovevano pur con le palpebre chiuse, potendo quindi confermare la sua teoria

La scoperta della fase rem

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Alcune persone, definite sognatori lucidi o onironauti non hanno il bisogno di applicare tecniche particolari per avere la consapevolezza di star sognando, mentre la maggior parte si impegnano nel trovare le tecniche specifiche

A volte capita di ottenere la consapevolezza di trovarsi in un sogno, così essendo coscenti del fatto che tutto ciò che ci circonda è creato dalla nostra mente, si possono manipolare a piacimento oggetti e eventi, che avverranno nel nostro cosiddetto sogno lucido.

I sogni lucidi

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Durante una paralisi del sonno, (che avviene durante il risveglio o prima di addormentarsi) il soggetto è completamente cosciente, ma incapace di muoversi o parlare, questo dovuto dal terrore provocato dalle visioni comuni di figure e ombre che tendono a stare a stretto contatto con l'individuo, non permettendogli una regolare respirazione e tanti altri sintomi.

La paralisi del sonno, è un disturbo che, solitamente, è più comune per chi assume molta caffeina, soffre d'ansia, è soggetto ad altri disturbi o semplicemente chi è molto stressato

La paralisi del sonno