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DOCENTE: JOSE MANUEL DELGADO Y MANZANO ESTUDIANTE: BERRIOS AQUINO LUCERO

Gimnasia Educativa, Rítmica

GIMNASIA EDUCATIVA

yoga

El yoga para niños, será muy beneficioso tanto física, psíquica como espiritualmente, además de aumentar, Mejorar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio

En cámara lenta y rápida

Todos los niños se distribuyen libremente en el patio. La actividad consiste en ver quién puede hacer los movimientos que indica el profesor lo más lento posible, a la vos de “cámara lenta”, o lo más rápido posible, a la voz de “cámara rápida”. Algunos movimientos pueden ser simular con los brazos que se está nadando, mover las caderas de un lado a otro, abrir y cerrar las piernas, etc.

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LA TORTUGA

El peso del cuerpo sobre las manos y los pies Cuerpo en posición ahorcajadas (piernas separadas) Se moverá en esa posición manteniendo más o menos la misma distancia entre el cuerpo y el piso

VOLTERETA ADELANTE

se necesitara para este trabajo una colchoneta, luego el alumno debe estaren cuncllias, apoyar las manos en el suelo, luego empieza a rodar sobre la espalda con la pierna con la pierna agrupada, al final el niño termina apoyandose con la pierna y en cunclias

Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo,realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad, resistencia, y conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso

CONCEPTO

Balón

Aro

gimnasia Ritmica

Con el balón los gimnastas realizan rebotes, giros, lanzamientos, rodadas y deslizamientos, tanto que tiene que aver cordinación tanto con la musica y el materia

balon

es una modalidad, e combinan movimientos de gimnasia, danza y ballet, junto al uso de unas cintas de un material no almidonado, como el satén, que tenga cierta luminosidad y mucho movimiento. La cinta tendrá una longitud variable, según también el tamaño de la propia gimnasta, aunque puede ser el mucho más larga que la propia altura de la deportista.

cinta

bastón

caracterizada por el uso de un pequeño aparato denominado “bastón” y por los movimientos del cuerpo coordinados con gracia y armonía, ejecutados sobre una base musical, siguiendo los métodos

se caracteriza por tener moviminetos o ejercicios realizados con el movimiento del aro, si quieres hacer en tu casa este tipo de gimnasia puedes utilizar el ula que le estaría reemplazando al aro, ya que es de la misma forma. Se pueden realizar disversos tipos de ejercicios, rodamiento de brazos hacia adelante, inversión del arco, el lanzamiento o recogido mientras realizan una rotación y el lanzamiento horizontal del aro.