HEALTH PRESENTATION

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von Kyrana Bohatzsch

Zucker und Darm Mikrobiom

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Einführung

Quiz

Was macht Zucker mit unserem Körper?

Ist Zucker schädlich?

Was ist Zucker?

Info

häufigsten Arten von Zucker:

Was ist eigentlich Zucker?

Zucker ist ein, von Natur aus farbloses (weißes) Kohlenhydrat von kristalliner Struktur, die durch die Lichtbrechung weiß erscheint

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/zucker-uebersicht/zucker

Ist Zucker wirklich ungesund?

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selbst gestaltet

M&M´s 45g 10 Würfel

Tiefkühlpizza 6 Würfel

Kinder Riegel 4 Würfel

Red Bull 9 Würfel

Tägliche Zuckermenge 14 Würfel

Wie viel Zucker sollte man essen?

Die tägliche Menge an Zucker bei einem durchschnittlichen Erwachsenen beträgt 50g pro Tag.Das entspricht 10 Teelöffel oder 14 Zuckerwürfel

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bei übermßigem Konsum

Gefahren von Zucker

https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&ccid=ZV5Vpx%2Fc&id=57655A50CB2A5BE2A35735E9C4BAED838BCABA67&thid=OIP.ZV5Vpx_cL2F08th0KJplCQHaEK&mediaurl=https%3A%2F%2Fth.bing.com%2Fth%2Fid%2FR.655e55a71fdc2f6174f2d874289a6509%3Frik%3DZ7rKi4PtusTpNQ%26riu%3Dhttp%253a%252f%252fwww.daserste.de%252finformation%252fratgeber-service%252fvorsicht-verbraucherfalle%252fversteckter-zucker-100%257e_v-standard644_0dbfde.jpg%26ehk%3D2DYYWTQEM4mCNipTep9D8LhNpxoaHAY3%252f%252btdr%252fwPPYo%253d%26risl%3D%26pid%3DImgRaw%26r%3D0&exph=362&expw=644&q=zucker&simid=608021104323673541&form=IRPRST&ck=9BFF45E067073AB1B0C92A45DD8A9867&selectedindex=29&ajaxhist=0&ajaxserp=0&vt=0&sim=11

Was macht Zucker mit unserem Körper?

Dadurch können unverdaute Nahrungsbestandteile und Schadstoffe in ie Blutbahn gelangen und können wiederrum Schaden an deinen Organgen verursachen, was dich erkranken lässt.

Da die Bakterien zu beschäftigt sind mit den Pilzen, wird die Darmwand durchlässig.

Die Bakteren kommen bei zu vielen Pilzen nicht mehr hinterher diese abzutöten.

Mit einem zu hohen Zuckerkonsum werden die Pilze in einem Darm davon ernährt, und vermehren sich somit ungehemmt.

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Dies

Das

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Meica Currywurst "Curry King"

Coca Cola

In welchem Produkt steckt mehr Zucker

Next Question

Richtig

Pro 100 Gramm stecken in der Currywurst "Curry King" von Meica 11 Gramm Zucker, in der gleichen Menge Coca Cola hingegen nur 10,6 Gramm.

Falsch

Next Question

Pro 100 Gramm stecken in der Currywurst "Curry King" von Meica 11 Gramm Zucker, in der gleichen Menge Coca Cola hingegen nur 10,6 Gramm.

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BBQ Sauce

Milch Schnitte

Wo steckt mehr Zucker drin?

Richtig

In einer Milch-Schnitte stecken je 100 Gramm 29,5 Gramm Zucker. In der BBQ-Sauce stecken pro 100 Milliliter sage und schreibe 41,5 Gramm Zucker, das entspricht fast 14 Würfeln Zucker!

Falsch

In einer Milch-Schnitte stecken je 100 Gramm 29,5 Gramm Zucker. In der BBQ-Sauce "Original" von Mississippi stecken pro 100 Milliliter sage und schreibe 41,5 Gramm Zucker, das entspricht fast 14 Würfeln Zucker!

• https://www.lebensmittellexikon.de/z0000010.php
• https://biomes.world/de/my-health/ernaehrung/bewusste-ernaehrung/einfach-zu-suess-warum-dein-darm-keinen-zucker-mag/
• https://www.ages.at/mensch/ernaehrung-lebensmittel/ernaehrungsempfehlungen/who-zucker-empfehlungen

Quellen