5. PK

Ninjutsu & Krav Maga

Inwieweit unterscheiden sich Ninjtusu und Krav Maga hinsichtlich der Effizienz für eine weibliche Person?

Gliederung

1. Geschichte- Ninjutsu - Krav Maga

4. Szenarien- Vorzeigen

5. Beantwortung der Leitfrage

2. Vergleich der beiden Kampfsportart- Training - Basics - Technik

3. Vor- und Nachteile der Kampfsportarten- Ninjutsu - Krav Maga

Geschichte

Ninjutsu 忍術 (Kampfkunst)

• „Die Methode von Ausdauer und Geduld“, „Die Methode der Heimlichkeit“, „Die Kunst des ausdauernden Herzens“

• ursprünglich für traditionelle japanische Spionagemethoden

• starb während des 17. Jahrhundert fast aus
• Ursache: unehrenhafter Kriegerweg & weniger bedeutsam
• wurde jedoch aufbewahrt und weitergegeben

• modernes und altes Ninjutsu nicht vergleichbar

• konzentriert sich nicht mehr auf Stealth- und Attentatstechniken

Geschichte

Krav Maga (Kontaktkampf)

• Imirich „Imi“ Lichtenfeld (1910-1998)
• Ringer und Boxer, Techniken aus dem Jiu-Jitsu
• stellte Milliz auf gegen antisemitische Ausschreitungen aus

• 2. Weltkrieg und Flucht aus Europa
• 1940: floh aus Slowakei und Europa nach Palästina
• 1944: Beitritt in Untergrund-Organisation "Haganah"
• jüdische militärische Widerstandsorganisation

• nach Gründung Israels (1948):
• Chefausbilder Nahkampf und physische Fitness für Verteidigungsstreitkräfte der IDF (Israel Defense Forces)

• Wissen aus verschiedenen Kontaktkampfsportarten und Zeit in der Miliz von Bratislava
• ‣ um Selbstverteidigungssystem zu erschaffen -> Krav Maga

Ninjutsu

Training

• Training des modernen Ninjutsu unterscheidet sich von dem der kriegsführenden Ninjas

• Kampftechniken, die vielen japanischen Kampfkünsten ähneln

• nicht nur physisches Training, sondern auch Wissen über Mentalität/Anatomie

• Ausbildung von Intuition: entsprechende Übungen um Gefahren zu erspüren

• vier Techniken
• Körperschule
• Waffenloser Nahkampf
• Nahkampf mit Waffen
• Spionageschule

Krav Maga

Training

• Beruht auf natürliche Reflexe

• Stärkung des Willens, Kampfgeistes
• Förderung der Kondition
• Sportlichkeit
• Körpergefühl
• Erkennen von Gefahren
• unter starker körperlichen Anstrengung
• als Simulation der Stressbelastung eines Übergriffs

• nach einem halben Jahr in der Lage, Angreifer abzuwehren und dich selbst zu verteidigen

• Krav Maga umfasst viele Bestandteile anderer Kampfsportarten

• Entwaffnung des Angreifers

Ninjutsu Basics: Kampfhaltungen - Kamae

Zitat

"spiegelt das Kamae das Herz des Ninja wider?""Wenn wir uns stark und selbstbewusst fühlen, ändert sich unsere Körperhaltung. um dies wiederzusehen" "Wenn du etwas sagst, meinst du es auch so?"

Soke Masaaki Hatsumi

Ninjutsu Basics:

Jumonji no kamae, Kreuzkampfhaltung

Hicho no kamae, Vogel Haltung

Hira ichimonji no kamae, horizontale Haltung

Ninjutsu Basics: Kamae - Kampfhaltung

Krav Maga Basics:

Kampfhaltung

Ninjutsu Techniken

Ninjutsu Techniken: Daken- Taiijutsu

Oni kudaki, Schlüsselschloss

Krav Maga Techniken

• "Dirty Fight" Techniken "unfaire" Mittel
• Tritte zwischen Beine
• Stiche in Augen

• Kombination aus intuitiven Reflexen und einfachen Technik

• Auf reale Gefahrensituation vorbereiten

• basiert auf:
• Schläge
• Tritte
• Hebeln mit Ellbogen/ Handballen/ Knien

• Ziviles Training
• an Alltag angepasst

• Techniken so lange trainiert bis sie zum Reflex werden

• Vorteile durch Überraschungsmomente

Krav Maga Techniken

Krav Maga – Lösen des Handgelenks auf der gegenüberliegenden Seite

Ninjutsu

Vorteile

Nachteile

• zu viele Disziplinen

• Mangel an Sparring
• viele Techniken werden nicht gebraucht

• andere Beschützen
• Wahrnehmung wird geschärft, Intuition ausgebildet
• erste Erfolge nach wenigen Monaten

• schwächere können stärker niederzwingen

Krav Maga

Vorteile

Nachteile

• schwierig in Praxis umzusetzen
• Angriffe zu einfach
• nicht auf tatsächliche Situation vorbereitet
• keinen Umfangreiche Übungsform
• realität kann ganz anders sein als Training

• nicht auf einen bestimmten Personentyp beschränkt
• Selbstverteidigung kommt vor dem Erlernen des Angriffs

• Kombination aus mehren Kampfkünsten
• einfacher zu verteidigen als anzugreifen
• einfallsreicher Weg um in Form zu bleiben
• leicht und schnell erlernbar

Szenarien

Fazit

Attack

Health

Attack

Health

VS

Ninjutsu - Vorteile

Krav Maga

• Beschützen von Personen möglich
• Flucht ohne einen Kampf
• Fokussiert auf Schwachpunkte
• Kombination aus mehren Kampfkünsten

• Effektiv und Simple
• eine Pure Selbstverteidigungssystem
• Für jeden möglich
• Kombination aus mehren Kampfkünsten

Thank you!

Internetquellen

• https://www.warriorsandlegends.com/japanese-warriors/ninja-warriors/ninja-warrior-skills/
• https://ninjutsu-akademie.com/history/
• https://mai-ko.com/travel/japanese-history/museum-notes/the-18-major-ninja-training-techniques-spiritual-training-seishin-teki-kyoyo/
• http://whichmartialarts.com/ninjutsu/
• https://www.google.com/search?client=opera-gx&q=krav+maga&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8
• https://altona-ninjutsu.de/pro-contra-kampfsport-hamburg/
• https://www.kravmagadepartment.de/was-ist-krav-maga/
• https://undergroundkravmaga.com/history-of-krav-maga/
• https://www.defport.com/krav-maga-geschichte/
• https://blackbeltwiki.com/defense-against-a-bear-hug-from-behind-krav-maga
• https://blackbeltwiki.com/krav-maga-techniques
• https://budodragon.com/how-do-you-use-ninjutsu-in-a-street-fight/
• https://www.handerick.com/know-krav-maga/
• https://www.akban.org/wiki/Portal:_Ninjutsu

Bildquellen

• https://www.krav-maga-system.de/modules/core/images/basic_3_de.jpg
• https://www.akban.org/wiki/Kamae
• https://i.ytimg.com/vi/wfpIwjtJL0I/maxresdefault.jpg
• https://bujinkan-dus.de/wp-content/uploads/2019/09/Soke3-e1570644669535.jpeg
• https://i.ytimg.com/vi/naWEqaGRWQA/maxresdefault.jpg

Videoquellen

• https://youtu.be/LdHHCOo-Qyw
• https://youtu.be/GwvSETh2_E4
• https://youtu.be/3IG4DJNfhfk