Equipe AEFE Casablanca - Marathon Des Solidarités Marathon des Sables

J-1: L'équipe MDS

Etape 2 : Lundi 28

Etape 1 : Dimanche 27

Etape "Marathon" :Vendredi 1er

Etape de Solidarité: les années passées

Etape 4 "La Longue":Mercredi 30

Etape 3 : Mardi 29

j-1: L'équipe MDS

Briefing et contôles

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Le "Live" du MDS

La page Facebook de l'équipe

Pour suivre notre progressiongrâce aux balises GPS.Pour nous envoyer des messagesque nous lirons au bivouac

Depuis la 33ème édition, en avril 2018, c'est une équipe de 9 coureurs qui s'est rassemblée sur la ligne de départ de ce projet sportif, solidaire et éducatif.Marc BAPTISTE, iniateur du projet il y a plus de 15 ans et Maxime DEDOURS étant rentrés en France, elle se compose, aujourd'hui, de 6 enseignants et d'une élève du Pôle AEFE de Casablanca.

Dossard 9: David ARNAUD - Professeur d'EPS, Collège Anatole FranceDossard 10: Diane SCHMITT - Professeur de SVT, Lycée LyauteyDossard 11: Pierre-Emmanuel BOCCARD, Professeur des Ecoles, Ecole Claude BernardLes 3 coureurs de l'équipe 2022, déja engagés lors du MDS 2019Christophe BRUYAS - Professeur de Physique-Chimie, Lycée LyauteyBastien GRUMEL - Professeur d'EPS, Collège Anatole FranceIannis LAVAL, Professeur des Ecoles, Ecole Claude BernardMarc BAPTISTE et Maxime DEDOURS - Professeurs d'EPS, FRANCEAmina LARAKI, élève de 1ère du Lycée Lyautey porte également le maillot de l'équipe

Jour 1 - Etape "de transition" 1

30,3 kms

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Ecrire aux coureursDavid - Dossard 9Diane - Dossard 10PE - Dossard 11

Vidéo de l'arrivéeDiane, PE & David

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Classements

Compte-rendu du jour

1ère étape bouclée ! Notre équipe "Marathon des Solidarités" porte bien son nom, puisque nous sommes arrivés main dans la main en 4h20 (ce sera plus facile de calculer le temps moyen de l'équipe !). Après un départ durant lequel David voulait lâcher les chevaux à 10.6 km/h de moyenne, les premières dunettes nous ont vite ralentis ! Bien que ce ne soit pas l'objectif, nous étions sur les mêmes base que notre temps de 2018 sur cette même étape. Mais, à partir du 20ème km, David a été un peu dérangé au niveau digestif. La vitesse a alors diminué (une pause a été nécessaire vers le 25ème km). On a finit en trottinant ensuite. Arrêt vers le docteur, pour un check-up, au dernier col avec le bivouac en point de mire à 2km. Puis reprise avec Diane qui nous rattrape dans le dernier km pour finir ensemble au passage de la ligne.

Jour 2 - Etape "de transition" 2

38,5 kms

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Vidéo de l'arrivéeDiane

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Compte-rendu du jour

Etape 2 "difficile" pour PE ... facile pour David ! David a, à priori, réglé ses soucis intestinaux ! Aujourd'hui il a encore joué la carte de la solidarité, accompagnant PE qui n'avait pas de très bonnes sensations. Pourtant à part les dunes avant le Jbel OTFAL, l'étape s'annonçait roulante. Elle aura été chaude et très ventée (3/4 face presque toute la journée) !!! Dès le début, il a fallut "calmer" David qui avait des fourmis dans les jambes... et malgré ça, au km 20, PE a commencé à se sentir moins bien (limite déshydratation en repartant du CP2) ... Après, il a fallu "gérer" en essayant de suivre David, qui aurait voulu courir et doubler tous ceux qui marchaient ! Pendant ce temps, PE essayait de se refaire une santé et d'en garder pour la montée, par l'oued. Finalement, le passage de dunes, dont PE gardait un assez mauvais souvenir de l'édition 2018, a été assez vite avalé et la montée du mythique Jbel OTFAL ne s'est pas trop mal passée. Pendant tout ce temps, Diane, la championne métronome, a fait son bout de chemin, tel le scarabée dans les dunes. Elle finit un peu derrière les 2 garçons mais est toujours solidement installée dans le top 50 du classement femme (35 ème) et leader de sa catégorie d'âge. Quand nous sommes arrivés, nous avons droit au contrôle du sac... En bon local de l'étape, David a négocié pour ne pas écoper d'1h de pénalité : crème solaire insuffisante. Et là ce soir au bivouac, c'est la tempête de sable !

Jour 3 - Etape "de transition" 3

32,1 kms

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Compte-rendu du jour

Aujourd'hui, PE avait vendu du rêve à la team avec le passage sur les crêtes lors de cette troisième étape, la plus "montagneuse" du parcours. Seules déceptions : ce fut au tour de Diane de ne pas se sentir bien (elle a fait une pause de 30mn au pied d'El Otfal) et TSM, qui les suit pour les vidéos, a oublié de leur laisser la Gopro pour nous partager les magnifiques paysages ! Le vent a faibli dans la nuit et comme il faisait hyper chaud, c'était agréable. Par contre, il était de nouveau au rendez-vous ce matin, dans les mêmes conditions qu'hier. Du coup, dans une étape au tracé en forme de J, quand tu l'as dans le dos pendant les 5 premiers km... tu l'as de face les 25 km restants ... et c'est long 25 km vent de face ! Connaissant le profil de l'étape, PE et David ont bien géré pour ne pas se griller dans les premiers kilomètres, tout en prenant suffisamment d'avance sur le gros du peloton afin de ne pas être pris dans les "bouchons" pour accéder aux crêtes et la montée, par le sable, du mythique Jbel El Otfal. Du coup ce fut une étape agréable ! Dans la descente, par l'Oued, David a fait un petit plongeon... sans gravité ! Puis ils ont attaqué le dernier plateau interminable : ce fut une belle course !

Jour 4 & 5 - Etape "Longue"

85,8 kms

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Journée de repos après "la longue". Nos champions communiquent et font eux-même le débrief. De PE : Cette aprèm, je vais me sentir comme un SDF, toujours pas moyen de se rincer (trop de vent), ça commence à sentir ! Sinon... quand ça ne veut pas, ça ne veut pas... les genoux tiennent, mais j'ai une périostite qui s'est réveillée à 12 km de l'arrivée hier lors de la longue étape. Du coup, après avoir serré des fesses durant la journée, j'ai serré des dents sur la fin. David aussi, mais pour ne pas vomir ... Demain, David devrait largement reprendre ses 3 secondes de retard sur moi ! Aujourd'hui, il voulait manger le taboulé au CP4, voire 5... Il a fallu négocier pour s'alimenter plus tôt... bon juste le 1/4 de taboulé au CP3.Par contre, quand Mohammed nous a doublé 10-15 mn derrière Rachid, après le CP3, il était 50 cm derrière Aziz et ne regardait que ses omoplates. Ca sentait la gestion: je protège mon frère et si tu le rattrapes, c'est moi qui te croque ! Au final, ils n'ont pas rattrapé Rachid et Mohammed a "croqué" Aziz ! La famille, la famille!!! J'espère que demain, de mon côté, ça va tenir avec l'anti inflammatoire...En plus au dernier CP, un autre concurrent s'est mis avec nous car sa frontale éclairait mal et qu'il s'était perdu... Il ne voulait pas déranger, mais parlait sans arrêt et c'était placé entre David et moi ... raté pour la fin d'étape en binôme ! Je vais aller me reposer avant d'aller essayer de me laver un peu entre 2 rafales. On vient de recevoir les mails d'hier et ce matin comme tout les jours : big up à tous les gens qui nous contacte !Annaïck, tes messages quotidiens nous font super plaisir ! BisesDe David : Déjà, ce n'est pas ma bouffe qui m'a entrainé des soucis dimanche. C'était soit la nourriture de l'organisation la veille, soit un problème d'hydratation.Sur ce MDS, les étapes sont belles. Pour l'instant, j'ai préféré la 3. Sur la longue, c'était dur après le CP7.Aujourd'hui c'était repos et c'est sûr qu'on profite un max de l'aventure ... alors la place est chaude pour un autre Anatolien l'an prochain. De Diane : Merci pour vos blagues et vos encouragements. Vous avez déjà eu des nouvelles par les deux "jumeaux" qui font un beau parcours. Bravo à eux et j'ajouterais que pour moi ce marathon est très difficile. Mais comme dit Iannis : point de bonheur sans douleur ! Mais les paysages sont sublimes, c'est une fois encore une magnifique expérience. Le parcours est encore plus joli que la dernière fois en 2019.J'espère terminer l'étape 5 avant, samedi, le repos mérité !

Jour 6 - Etape "Marathon"

42,2 kms

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Vidéo de l'arrivéeDavid

Vidéo de l'arrivéePE

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Compte-rendu du jour

Après la journée de repos, une dernière "balade" de 42 km pour boucler le parcours 2022. Nos 3 champions tous finishers font eux-même le bilan de cette étape et de l'aventure. De PE : Youhou ! C'est fini ! Et de 3 pour moi. Dans de "meilleures" conditions qu'en 2018 (mal au genou)et plus fatigué qu'en 2019. Et de 2 pour David et Diane, qui, même s'ils trouvent ce parcours plus sympa que celui de 2019 (je l'avais dit à l'époque), ne sont pour autant pas encore prêts à dire "jamais 2 sans 3" ! Après avoir encouragé notre Championne sur la ligne de départ, nous sommes partis dans la seconde vague (celle des 200 premiers du classement général). David me voyant commencer tranquillement m'a dit "Bon courage et on se retrouve à l'arrivée". Finalement, j'ai réussi à le suivre à 100m, j'ai temporisé puis je l'ai rattrapé. On a alors couru ensemble jusqu'à 1 ou 2km du CP2 où j'ai recommencé à vraiment avoir mal au tibia et un petit coup de mou. Ce matin, l'ortho m'avait dit que sauf à avoir de plus en plus mal, ça ne pouvait pas s'aggraver, ou me blesser ailleurs...Du coup j'avais autrement le moral qu'en 2018 et j'ai serré les dents (une fois de plus !). Les dunettes, puis dunes, entre les CP 2 et 3 ont définitivement permis à David de prendre le large ! Si moi je suis le fennec, je me demande ce que David est ... Miser sur un copain blessé... Alors que je me serais arrêté avant la ligne pour le laisser passer 3 secondes avant ! Maintenant que j'y pense, si, lundi ou mardi, le bâton que je me suis pris lors du démontage de la tente était réellement un accident!Bref... je finis physiquement moins bien qu'en 2019, mais mieux qu'en 2018. Ce matin on a été interviewé par 2M et Inch Allah ça passe entre 20h et 20h15 ce soir : on a fait le job !Maintenant je vais essayer de négocier un arrêt de 3 semaines, voire un accident du travail (lol) ! L'ortho a dit "du repos". De David : Je suis en train de manger la bonne purée (et légère) de Noël. Excellent pour le dernier soir !Sinon les repas étaient variés. Nickel!!On a bien reçu vos messages.On rentre dimanche. Un peu de repos et un temps pour célébrer ça et partager avec vous cette édition. Bonne soirée et merci pour tous les messages qui nous font du bien. Bises David

Etape de Solidarité... Quelques kilomètres en plus... pour le Plaisir!

Caméras embarquées des editions passées

Capsules Quotidiennes MDS 2018

Capsules Quotidiennes MDS 2019

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