Esta semana has tu practica de centramiento de la siguiente manera: Antes de dormirte ó recien te despiertas pon atención a tu respiración y siente que tan profunda es. Luego revisa que tan relajado esta tu cuerpo y que pensamientos llegan a tu mente.
M2T2 Centramiento
Harmonyce SAS -Monic
Created on February 21, 2022
Dhaar
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Centra tu mente
Esta semana has tu practica de centramiento de la siguiente manera: Antes de dormirte ó recien te despiertas pon atención a tu respiración y siente que tan profunda es. Luego revisa que tan relajado esta tu cuerpo y que pensamientos llegan a tu mente.