emoción: asco
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Created on February 9, 2022
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Transcript
¿QUÉ ES EL ASCO?
el asco es una emoción negativa
TRUCOS PARA SUPERARLO:
Relajación. Si el estímulo aversivo te genera ansiedad es probable que las técnicas de relajación te ayuden a relajarte. Respiración. Antes de enfrentarte a lo que te da asco puedes realizar alguna técnica de respiración con el objetivo de relajarte.
CUANDO ALGO TE DE ASCO NO LO EVITES, AFRÓNTALO