Image interactive

Les lettres

Feuille blanche

Ancrage mémoriel

Flashcards

Palais mental

Mind mapping

Voici le modèle d'une carte mentale.

4. Booste la créativité.

2. C'est une méthode d'apprentissage active, car on fait l'effort de synthétiser les informations et de les connecter entre elles.

3. Meilleure compréhension du sujet à traiter, car on le décompose.

1. Facilite l'apprentissage, car on crée des associations entre les branches et les rameaux.

Les bénéfices

Ajouter des rameaux

Ajouter des branches

Définir l'idée centrale

Etape 2

Etape 3

Etape 1

Comment créer votre carte mentale / mind map?

Créez une image mentale marquante, choquante, loufoque. Ne soyez pas banal. et déposez ces images progressivement dans votre parcours.

Divisez ce trajet ou cette pièce en points-clé.s.

Mémorisez un trajet, un lieu que vous connaissez sur le bout des doigts.

Etape 2

Etape 3

Etape 1

Comment créer votre palais mental?

Voici le modèle d'une flashcard.

• Réalise tes cartes toi-même avec des couleurs et des annotations.

• 1 carte = 1 notion

Deux règles

Note sur une page séparée ce qui n'a pas été mémorisé,. Cela te permettra de le réviser à nouveau.

Note sur une feuille blanche l'ensemble des choses que tu as retenues..

Tu étudies.

Etape 2

Etape 3

Etape 1

Technique de la feuille blanche.

La technique des lettres.

Comment on l'utilise?

Étape 1: note ton texte une première fois.Étape 2 : recopie le texte avec juste la première lettre des mots. Attention, il est impératif de respecter la ponctuation et la syntaxe. Étape 3: essaie de répéter le texte en t'aidant des premières lettres, Étape 4: essaie de répéter le texte sans aucune aide. Réalise des allers-retours jusqu'au moment où tu as mémorisé complètement le texte.

Lorsque tu dois étudier une matière par coeur. Exemple : un poème.

Quand l'utiliser?

• L’ANCRAGE MÉMORIEL EST FAVORISÉ LORSQUE LE CERVEAU SE RECONNECTE AUX INFORMATIONS.

L"importance des répétitions.

• ASSOCIEE À UNE ÉMOTION INTENSE, LE CERVEAU ENREGISTRE UNE INFO PLUS PROFONDÉMENT.

• SAUPOUDRE LES SAVOIRS DANS LA DURÉE, ÉVITE DE SATURER LE CERVEAU.

Si 90% des messages d’une formation sont oubliés, c’est essentiellement par infobésité !

L'ancrage mémoriel.

Le déclencheur est un élément sensoriel simple ou composé : un geste, un son, une image, une odeur ou un goût et un mélange de tout ça. Vous avez l’embarras du choix et dans le cas où vous auriez du mal à choisir, faites la chose la plus simple, car c’est souvent le plus efficace. Par exemple : – Faites un geste en pinçant deux doigts. – Ecoutez une musique que vous aimez. – Regardez la photo d'un paysage magnifique

Identifier un déclencheur.

Comment créer un ancrage mémoriel?

Réalisez le geste que vous avez défini ( soyez pleinement conscient du geste )et au moment où vous estimez que la sensation est au maximum, associez-la à la matière que vous voulez mémoriser.

Associer le déclencheur à la matière que tu veux mémoriser.