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m5t1 EL CEREBRO TIUNO

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Created on September 24, 2021

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EL CEREBRO TRIUNO

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EL CEREBRO TRIUNO

Según MacLean, en su libro The Triune Brain in Evolution, nuestro cerebro esta compuesto de tres estructuras que se acomodaron una sobre la otra, en total interdependencia, durante el proceso evolutivo.

El Cerebro Reptiliano

Primitivo, representa la herencia cerebral más antigua. Controla el pensamiento de supervivencia básico e instintivo, y las conductas repetitivas tales como, hábitos, rutinas y condicionamientos que son inconscientes y automáticas. Los reptiles son las especies animales con el menor desarrollo del cerebro; el suyo está diseñado para manejar la supervivencia desde un sistema binario: huir o pelear. En este sentido, el complejo reptiliano, en los seres humanos, involucra las recompensas, el placer, las amenazas y el movimiento.

El Cerebro Límbico

Mamifero primitivo, es el asiento de las emociones, de la inteligencia afectiva y motivacional. Estas estructuras se encuentran en todos los mamíferos y se asocian con la afectividad. Aquí se procesan las emociones -rabia, miedo, tristeza, alegria...- Es el encargado de filtrar lo que se almacena como aprendizaje.

El Neocórtex

Mamifero Actual, es el asiento de la inteligencia racional, el lenguaje y de la capacidad de pensar y reflexionar. Corresponde al cerebro de los mamíferos superiores y alcanza el máximo desarrollo en los seres humanos. Se le considera el centro del razonamiento, zona de interrelación entre la emoción y la cognición.

¿Cómo operan estas estructuras en situaciones de crisis o emergencia?

En el curso normal de los acontecimientos, las percepciones pasan por la neocorteza, para llegar finalmente al cerebro reptil. Pero en una situación de emergencia se produce un cortocircuito que Goleman, en su libro "Inteligencia Emocional", llama “secuestro emocional”. En esta situación las reacciones automáticas del sistema límbico toman el control y lo preparan para pelear o escapar.

SECUESTRO EMOCIONAL

El secuestro emocional puede pasar cuando no autorregulamos las emociones. De ahí la importancia de respirar profundo para poder elegir la mejor respuesta. Un ejemplo de como ocurre el "secuestro emocional", tambien llamado "rapto amigdalar", lo damatiza el Dr. Luis Gaviria, en una de sus conferencias.

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“La respiración consciente es un método para evitar el cortocircuito y reconectar al neocórtex con la conciencia”

Fred Kofman

“Pensamientos y sentimientos están entretejidos de forma inseparable”.

Daniel Goleman

BIBLIOGRAFÍA

  • Andres Carrillo. La teoría del cerebro triuno de MacLean. https://psicologiaymente.com/neurociencias/teoria-cerebro-triuno-maclean
  • Luis Gaviria. Neurociencias, coaching y liderazgo transformador en coaching global 2 tomado de https://www.youtube.com/watch?v=x-ooXAdc3Ms
  • Fred Kofman (2005). Metamanagement. Tomo 3 Filosofía.
  • Granica, México. Juan José Plasencia (2006). Vive tus emociones. Urano, Barcelona