Promoción de la salud y educación emocional. @nsuamar
Noelia
Created on September 19, 2021
More creations to inspire you
SLYCE DECK
Personalized
LET’S GO TO LONDON!
Personalized
ENERGY KEY ACHIEVEMENTS
Personalized
HUMAN AND SOCIAL DEVELOPMENT KEY
Personalized
CULTURAL HERITAGE AND ART KEY ACHIEVEMENTS
Personalized
DOWNFALLL OF ARAB RULE IN AL-ANDALUS
Personalized
ABOUT THE EEA GRANTS AND NORWAY
Personalized
Transcript
Promoción de la salud y educación emocional
@nsuamar
ÍNDICE
Hábitos alimenticios
Higiene
Deporte
Hoy vamos a hablar de los hábitos alimenticios saludables
REGLAS BÁSICAS
3
4
2
1
9
6
7
8
5
14
10
15
13
11
12
Realizar 5 comidas diarias
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Cena
Media mañana
Comer frutas y verduras
Categorías
Frutas y verduras
Cereales
Lácteos y derivados
Carnes y pescados
Alimentos saludables
Alimentos no tan saludables
¿Qué me pasa si me alimento de mucha comida basura?
Haz clic en la imagen que no es correcta
Obesidad
Diabetes
Enfermedad
Fuerte y sano
Powered by
Pirámide alimenticia
Hidratos de carbono
Frutas y verduras
Proteinas y lácteos
Dulces
Cuanto más arriba se encuentre un alimento en la pirámide con menos frecuencia deberemos comer ese alimento.
¿Qué alimentos debemos llevar al cole?
Powered by
Es importante beber especialmente agua todos los días
comprobar
[6-8]
$C1
$C2
[1-3]
#
#
Rondas
Aciertos
Es muy importante comer cinco piezas de fruta diaria.
10, T: .1, G: true
Memory saludable
Es muy importante comer cinco piezas de verduras diarias.
error
XX
COMENZAR
- #AAAAAA
- #CCAAFF
- oui
- oui
- oui
- #FF2222
- 15
- 70
3
0
1
3
0
1
2
0
3
2
erreurs (s)
Bravo !!!
Solo en ocasiones muy especiales los dulces
Semáforo de los alimentos
Frecuencia en la que se debe comer los siguientes alimentos
Comer poco o nada
Comer a menudo
Comer diariamente
Haz clic aquí
Huevo
pizza
pescaso
pollo
naranja
arroz
ensalada
tomate
chocolate
papas
salmón
pan
Prepárate un plato saludable
Es importante para la salud cuidar nuestra alimentación y también aceptarnos y querernos como somos, porque todos somos maravillosos.
Escribe cosas positivas de tí mismo
Vamos a hablar de los hábitos de higiene
REGLAS BÁSICAS
3
4
2
1
8
6
7
9
5
14
10
13
15
11
12
Ordena las rutinas de la mañana
1
2
3
4
5
La buena higiene previene las enfermedades
¿Quién está limpia?
¡Bien visto!
¡Ojo!
HH:MM:SS
1
G: true, H: 0
Normas de higiene covid
medir la temperatura
Uso del hidrogel
mascarilla obligatoria
si estamos enfermos nos quedamos en casa
mantener la distancia
Otra manera de saludar
Es importante para prevenir enfermedades seguir las indicaciones
Cuidado dental
¿Cuándo nos cepillamos los dientes?
a) Cepillar los dientes, siempre después de comer
b) Cepillar los dientes una vez al día
c) No hace falta lavarse los dientes
¿Cuándo nos lavamos las manos?
a) Antes de comer
b) Sólo cuando nos bañamos
c) Después de ir al baño o jugar
Ropa
Es importante ponernos ropa limpia todos los días
#
#
Rondas
Aciertos
No sólo es importante la higiene personal sino también es importante la higiene y limpieza del entorno
10, T: .1, G: true
Higiene
Rondas:
DIENTE
CUERPO
AMBIENTE
#
5
Construye frases
- linear-gradient(130deg, rgba(193,21,96,.8) 0%, rgba(150,24,227,.8) 100%)
- 1px inset hsla(0, 100%, 98%, 1)
- radial-gradient(circle, rgba(244,210,255,1) 0%, rgba(197,161,219,1) 100%)
- linear-gradient(130deg, rgba(193,21,96,.8) 0%, rgba(150,24,227,.8) 100%)
- 1px inset hsla(0, 100%, 98%, 1)
- radial-gradient(circle, rgba(244,210,255,1) 0%, rgba(197,161,219,1) 100%)
Higiene
- 2
- 3
- oui
Higiene
- 5
- 4
- oui
La higiene es muy importante para la salud pero también para sentirnos bien
Mi cuerpo es mío, por eso lo amo y lo cuido
Acepto micuerpo
Me arreglo, me cuido, me consiento
Cuido de mi mismo/a
Vamos a hablar de la actividad física y el deporte
REGLAS BÁSICAS
3
4
2
1
8
6
7
9
5
14
10
13
15
11
El deporte y el ejercicio físico
XX
Aciertos
- Es una actividad planeada, estructurada y repetitiva realizada para mejorar o mantener uno o más componentes de la forma física.
- El deporte es una actividad física sujeta a reglas o normas concretas.
- La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humana actividad física sujeta a reglas o normas concretas.
- La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano.
- Es una actividad planeada, estructurada y repetitiva realizada para mejorar o mantener uno o más componentes de la forma física.
- El deporte es una actividad física sujeta a reglas o normas concretas.
XX
Errores
- El deporte es una actividad física sujeta a reglas o normas concretas.
- La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano.
- Es una actividad planeada, estructurada y repetitiva realizada para mejorar o mantener uno o más componentes de la forma física.
comprueba
Clasifica
Rondas:
EJERCICIO
#
5
DEPORTE
ACTIVIDAD FÍSICA
#
#
Rondas
Aciertos
10, T: .1, G: true
Los beneficios de la actividad física y el deporte
$msg$ Este texto será reemplazado por el código.
VALIDAR
- PREVIENE ENFERMEDADES
- 4
- #ff5a00, #ff8f00, #ffc400, #fbc033, #fdff00, #fb62eb
- #00b200, #00a5cb
- ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789⁂❁฿₩⌨♯〤∯♩♪♫♬
Los beneficios de la actividad física y el deporte
$msg$ Este texto será reemplazado por el código.
VALIDAR
- CONTROLA EL SOBREPESO
- 4
- #ff5a00, #ff8f00, #ffc400, #fbc033, #fdff00, #fb62eb
- #00b200, #00a5cb
- ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789⁂❁฿₩⌨♯〤∯♩♪♫♬
Los beneficios de la actividad física y el deporte
$msg$ Este texto será reemplazado por el código.
VALIDAR
- FORTALECE LOS MÚSCULOS
- 4
- #ff5a00, #ff8f00, #ffc400, #fbc033, #fdff00, #fb62eb
- #00b200, #00a5cb
- ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789⁂❁฿₩⌨♯〤∯♩♪♫♬
Los beneficios de la actividad física y el deporte
$msg$ Este texto será reemplazado por el código.
VALIDAR
- FAVORECE LA AUTOESTIMA
- 4
- #ff5a00, #ff8f00, #ffc400, #fbc033, #fdff00, #fb62eb
- #00b200, #00a5cb
- ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789⁂❁฿₩⌨♯〤∯♩♪♫♬
Los beneficios de la actividad física y el deporte
$msg$ Este texto será reemplazado por el código.
VALIDAR
- FOMENTA LAS RELACIONES
- 4
- #ff5a00, #ff8f00, #ffc400, #fbc033, #fdff00, #fb62eb
- #00b200, #00a5cb
- ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789⁂❁฿₩⌨♯〤∯♩♪♫♬
PUZZLE
- 2
- 3
- oui
Ordena según la actividad a realizar
Sedentarismo
Actividad física/deporte
Memory saludable
Es muy importante hacer ejercicio o deporte al menos 3 veces a la semana
Q
H
V
C
D
E
S
B
A
U
X
G
R
Ñ
N
K
F
L
P
O
Y
I
Z
W
M
J
PALABRA
T
5
- Yoga
- Técnicas de concentración.
- Ejercicios de respiración.
- Baile
- Movimiento del cuerpo entero.
- Siguiendo el ritmo de la música.
- Saltar
- Elevarse del suelo.
- Impulso para caer en el mismo lugar.
- Deporte
- Actividad física o ejercicio físico con determinadas normas.
- En algunos casos requiere de competitividad.
- Sedentarismo
- Modeo de vida.
- Escasa actividad física
true
1. Pista 1
1. Pista 1
Letra repetida
Pirámide de actividades físicas
actividades habituales
3-5 veces en semana
No más de 2 horas al día
Cuento: Paco no quiere hacer ejercicio
¿Por qué es impotante hacer deporte?
¿Qué le paso a Paco por no hacer deporte?
XX
Aciertos
Al final que aprendió Paco
- Paco no podía levantarse y tenía atrofiada toda la musculatura.
- Paco tenia fuerza y energia.
- Paco estaba muy sedentario pero eso no afectó en su vida.
- Porque es sano para la salud y nos hace sentir bien
- Es importante ver la televisión todo el día.
- Hacer deporte no es importante.
- Que hay que hacer ejercicio todos los días para sentirte ágil y con energía.
- Que no es importante hacer deporte para tener salud.
- Que iba a seguir viendo tele y jugar a la tablet todos los días.
XX
Errores
comprueba
El ejercicio reduce ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional, y aumenta la energía.
¿Qué deporte y/o ejercicio son los que más te gustan?
¿Practicas algún deporte?. ¿Cuál?
¿Cuántas veces por semana?
Si no realizas ningún deporte. ¿Por qué no lo realizas?. ¿Qué puedes hacer para comenzar hacer ejercicio o deporte?