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Escalade - se préparer au cycle escalade en 6 points copie copie
Grignon Eric
Created on December 23, 2020
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Transcript
Objectif
Escalade
Afin d'anticiper notre cycle d'escalade, voici quelques documents et autres vidéos à visionner. Vous pourrez ainsi, à l'avance, vous familiariser avec l'activité ESCALADE ou simplement vous rappeler.... et même vous entrainer à réaliser le noeud de 8... Répondez au questionnaire de fin de parcours pour vérifier que vous avez bien cerné les différents points importants à appréhender avant de se (re)lancer dans l'activité. Bonne visite et bonne grimpe !!!!
6 étapes pour se préparer au cycle Escalade
Noeud de 8
Matériel
Pour bien commencer...
Communiquer
Sécurité
Assurer en escalade
Questionnaire
College A. Camus, Thumeries Grignon Eric, professeur EPS
Pour bien commencer...
Retour
Le noeud de 8
Retour
EN IMAGE
EN VIDEO
Communiquer en escalade
Retour
La sécurité en escalade
Quelques vidéos explicatives :
Des check listes à connaître par coeur !!!!
"Le Partner check"
Le noeud d'encordement
Le Baudrier
Installer le descendeur de type : tube
Le double assurage
"Le brin de vie"
Le frein d'assurage
Assurer en escalade
Le double assurage
Assurer en 5 temps
"Une sécurité optimale"
Assurer en 5 temps