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Technique judo
sylv1dup
Created on October 18, 2020
épreuve technique CQP MAM, 1er DAN et 2eme DAN
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Transcript
Travail réalisé par une équipe du cd 86- Jean luc Bouvier - LUCAS DUPORT - Sylvain Duport - VICTORIEN Guerraud - AUDERICK GUTHOERL - Samuel Landreau - STEFAN Mimault - Jérôme Talbot - Cyril Thomas
Victorien Guerraud et Stefan Mimaultissus de la section sportive de Poitiers
Audérick Guthoerl et Lucas Duport issus de Lussac Jujitsu Body Taïso
Ce document est un document de travail et en aucun cas un document de référence à l'examen.
Sommaire
Sommaire
CQP MAM
1er DAN
2eme DAN
JUJITSU
Accueil
CQP MAM
Sommaire
Koshi-waza
Te-waza
Kansetsu-waza
Sutemi-waza
Ashi-waza
Osaekomi-waza
Shime-waza
CQP MAM
Koshi-waza
- Harai-goshi
- Koshi-guruma
- O-goshi
- Tsuri-komi-goshi
- Uchi-mata
- Uki-goshi
- Ushiro-goshi
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CQP MAM
Te-waza
- Ippon-seoi-nage
- Kata-guruma
- Morote-seoi-nage
- Tai-otoshi
- Te-guruma
- Uki-otoshi
retour
CQP MAM
Ashi-waza
- Ashi-guruma
- De-ashi-barai (-harai)
- Hiza-guruma
- Ko-soto-gari
- Ko-uchi-gari
- Okuri-ashi-barai (-harai)
- O -soto-gari
- O-soto-otoshi
- O-uchi-gari
- Sasae-tsurikomi-ashi
- Tsubame gaeshi
- Uchi-mata
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CQP MAM
Sutemi-waza
Ma-sutemi-waza
- Sumi-gaeshi
- Tomoe-nage
Yoko-sutemi-waza
- Ko-uchi-makikomi
- Tani-otoshi
- Yoko-tomoe-nage
- Yoko-guruma
retour
CQP MAM
Osaekomi-wazaImmobilisations
- Hon-gesa-gatame
- Kami-shiho-gatame
- Kuzure-gesa-gatame
- Kuzure-yoko-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Yoko-shiho-gatame
retour
CQP MAM
Shime-wazaEtranglements
- Gyaku-juji-jime
- Hadaka-jime
- Kata-ha-jime
- Kata-juji-jime
- Nami-juji-jime
- Okuri-eri-jime
retour
CQP MAM
Kansetsu-wazaClés aux coudes
- Ude-hishigi-juji-gatame
- Ude-hishigi-ude-gatame
- Ude-hishigi-waki-gatame
- Ude-garami
retour
1er DAN
Sommaire
Koshi-waza
Te-waza
Kansetsu-waza
Sutemi-waza
Ashi-waza
Osaekomi-waza
Shime-waza
Koshi-waza
1er DAN
- Hane-goshi
- Harai-goshi
- Koshi-guruma
- O-goshi
- Sode-tsurikomi-goshi
- Tsuri-komi-goshi
- Uchi-mata
- Uki-goshi
- Ushiro-goshi
- Utsuri-goshi
- Kubi-nage
retour
Te-waza
1er DAN
- Ippon-seoi-nage
- Kata-guruma
- Kibisu-gaeshi
- Kuchiki-taoshi
- Morote-gari
- Morote-seoi-nage
- Tai-otoshi
- Te-guruma
- Uki-otoshi
- Eri-seoi-nage
- Seoi-otoshi
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Ashi-waza
1er DAN
- Ashi-guruma
- De-ashi-barai (-harai)
- Harai-tsurikomi-ashi
- Hiza-guruma
- Ko-soto-gari
- Ko-uchi-gari
- Okuri-ashi-barai (-harai)
- O -soto-gari
- O-soto-otoshi
- O-uchi-gari
- Sasae-tsurikomi-ashi
- Tsubame gaeshi
- Uchi-mata
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Sutemi-waza
1er DAN
Ma-sutemi-waza
- Sumi-gaeshi
- Tomoe-nage
- Ura-nage
Yoko-sutemi-waza
- Soto-makikomi
- Tani-otoshi
- Yoko-guruma
retour
Osaekomi-waza Immobilisations
1er DAN
- Hon-gesa-gatame
- Kami-shiho-gatame
- Kata-gatame
- Kuzure-gesa-gatame
- Kuzure-Kami-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Ushiro-kesa-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Makura-gesa-gatame
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Shime-wazaEtranglements
- Gyaku-juji-jime
- Hadaka-jime
- Kata-ha-jime
- Kata-juji-jime
- Kata-te-jime
- Nami-juji-jime
- Okuri-eri-jime
- Sankaku-jime
1er DAN
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Kansetsu-wazaClés aux coudes
- Ude-hishigi-hara-gatame
- Ude-hishigi-hiza-gatame
- Ude-hishigi-juji-gatame
- Ude-hishigi-ude-gatame
- Ude-hishigi-waki-gatame
- Ude-garami
1er DAN
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2eme DAN
Sommaire
Koshi-waza
Te-waza
Kansetsu-waza
Sutemi-waza
Ashi-waza
Osaekomi-waza
Shime-waza
Koshi-waza
- Hane-goshi
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- Tsuri-goshi
- Tsuri-komi-goshi
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2eme DAN
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Ashi-waza
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- De-ashi-barai (-harai)
- Harai-tsurikomi-ashi
- Hiza-guruma
- Ko-soto-gake
- Ko-soto-gari
- Ko-uchi-gari
- O-guruma
- Okuri-ashi-barai (-harai)
- O-soto-gaeshi
- O -soto-gari
- O-soto-guruma
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- Tsubame gaeshi
- Uchi-mata
2eme DAN
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Sutemi-waza
Ma-sutemi-waza
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2eme DAN
Yoko-sutemi-waza
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- Ko-uchi-makikomi
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Osaekomi-wazaImmobilisations
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- Yoko-shiho-gatame
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Shime-wazaEtranglements
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Kansetsu-wazaClés aux coudes
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Jujitsu
Ce document, n'est pas un catalogue de techniques mais une base de travail pour vous aider à construire vos modules pour les passages de grades et le CQP.
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Jujitsu
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