ćwiczenia usprawniające motorykę dużą

Ćwiczenia usprawniające motorykę dużą

MOTORYKA DUŻAOgólna sprawność ruchowa przejawiająca się w płynności ruchów całego ciała ( ich całkowitej koordynacji ) i kontroli nad nim. Cechy charakterystyczne opóźnienia ruchowego :

• niechęć do czynności i zabaw ruchowych,
• niesprawność ruchów całego ciała (ruchy nieskoordynowane, kanciaste),
• ogólne spowolnienie ruchowe,
• zakłócenie koordynacji wzrokowo - ruchowej w zabawach i zadaniach, w których ruch odbywa się pod kontrolą wzroku ( łapanie piłki, gra w klasy ),
• zaburzenie równowagi,
• niezgrabność w pokonywaniu przeszkód,
• słabe panowanie nad szybkością i siłą,
• trudności w integracji wszystkich mięśni w celu wykonania skoordynowanego działania,
• nadmierna męczliwość, słaba kondycja fizyczna,

3

1

2

4

5

6

5

7

8

Manipulowanie różnymi przedmiotami. Skakanka, balon, piłka, woreczek, kule papierowe.

Zabawy z elementami płynnych ruchów obu ramion. Toczenie, pełzanie, rzucanie, chwytanie, odbijanie. Można wykorzystać piłki, woreczki, kółka, obręcze itp.

Zabawy z elementami rytmicznych ruchów zmiennych obu ramion. Ruchy płynne, rytmiczne ruchy zmienne, naśladowanie ptaków, samolotów, "orły na śniegu" itp.

Ćwiczenia równowagi i orientacji.

• Chodzenie po narysowanej linii, ławeczce gimnastycznej, równoważni, krawężniku itp.
• Chody i marsze ze zmianą kierunku ruchu na określony sygnał (dźwiękowy, wzrokowy).

Usprawnianie czynności samoobsługowych. Zapinanie guzików, zawiązywanie, sznurowanie.

Kreślenie dużych płynnych ruchów różnego typu linii. W powietrzu, na tablicy, na dywanie, na dużym arkuszu papieru, gazecie.

Zagadki ruchowe. Imitowanie i odgadywanie czynności jako ćwiczenia wyobraźni i pamięci ruchowej.

Zabawy zręcznościowe w sali. Bilard, kręgle inne.