Want to make interactive content? It’s easy in Genially!

Over 30 million people build interactive content in Genially.

Check out what others have designed:

Transcript

Moje sposoby na złość

Opracowanie:Marlena Smolińska

Złość

Złość to ważna, ale trudna emocja. Jest to silna reakcja emocjonalna, która pojawia się najczęściej, gdy tracimy nad czymś kontrolę. Sama złość nie jest niczym złym. Problemy pojawiają się, gdy nie potrafimy sobie z nią radzić.

Wykonaj ćwiczenia ruchowe

Narysuj swoją złość

Przytul się mocno np. do Rodziców

Wykonaj ćwiczenia z masami plastycznymi

Zaśpiewaj swoją ulubioną piosenkę lub posłuchaj muzyki

Napij się wody

Pomyśl o czymś przyjemnym

Oddychaj głęboko

Moje sposoby na złość

1

2

3

4

5

6

7

8

1

Moje sposoby na złość

Podrzyj gazetę lub inne kartki

Ugniataj gniotka

Poproś o pomoc osobę dorosłą

Poproś Rodziców by poszli z Tobą na spacer

Nadmuchaj balon

Policz powoli do 10

Uderz w poduszkę

Wykrzycz swoją złość w poduszkę

1

2

3

4

5

6

7

8

Słoiczek wyciszenia

Wykonaj teraz swój słoiczek wyciszenia:Przygotuj nieduży słoiczeknalej do niego wody dodaj bezbarwnego szamponu lub gliceryny wsyp do słoiczka brokat dodaj odrobinę barwnika spożywczego, mocno zakręć wieczkoPotrząśnij swoim słoiczkiem i popatrz jak brokat "Tańczy". Wracaj do niego zawsze, kiedy czujesz złość