Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Moje sposoby na złość.
z
Created on May 6, 2020
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
Opracowanie:Marlena Smolińska
Moje sposoby na złość
Złość to ważna, ale trudna emocja. Jest to silna reakcja emocjonalna, która pojawia się najczęściej, gdy tracimy nad czymś kontrolę. Sama złość nie jest niczym złym. Problemy pojawiają się, gdy nie potrafimy sobie z nią radzić.
Złość
Moje sposoby na złość
Oddychaj głęboko
Pomyśl o czymś przyjemnym
Napij się wody
Zaśpiewaj swoją ulubioną piosenkę lub posłuchaj muzyki
Wykonaj ćwiczenia z masami plastycznymi
Przytul się mocno np. do Rodziców
Narysuj swoją złość
Wykonaj ćwiczenia ruchowe
Wykrzycz swoją złość w poduszkę
Uderz w poduszkę
Policz powoli do 10
Nadmuchaj balon
Poproś Rodziców by poszli z Tobą na spacer
Poproś o pomoc osobę dorosłą
Ugniataj gniotka
Podrzyj gazetę lub inne kartki
Moje sposoby na złość
Wykonaj teraz swój słoiczek wyciszenia:Przygotuj nieduży słoiczek nalej do niego wody dodaj bezbarwnego szamponu lub gliceryny wsyp do słoiczka brokat dodaj odrobinę barwnika spożywczego, mocno zakręć wieczko Potrząśnij swoim słoiczkiem i popatrz jak brokat "Tańczy". Wracaj do niego zawsze, kiedy czujesz złość
Słoiczek wyciszenia