Educació Física

Ens divertim en...

eDUCACIÓFÍSICA

Començar

rutines esportives

just dance

estiraments

just dance disney

combat training

ÍNDex

activtats físiques

10

ioga

el joc de l'oca EF.

11

el cos humà

malabars

12

dieta saludable

magia

Tots junts fem un gran equip!!

just dance

activitats físiques

Practica els següents exercicis i disfruta al màxim mentre jugues. També pots fer reptes amb la teua família.

activitats físiques 2

JOC DE L'OCA

01

MALABARS

Si vols aprendre a fer pilotes per fer malabars, así tens un tutorial.Tu pots!!!!

02

malabars

Ara que ja tens els malabars, és hora de practicar.

subtítulo aquí

+ info

+ info

+ info

màgia

Fer màgia és molt divertit.

Però per fer màgia fa falta:

Molta coordinació ull-mà.

Molta pràctica.

Vols intentar-ho!!!!

RUTINES ESPORTIVES

CARDIO 15 MINUTS

ESCALFAMENT ABANS D'ENTRENAR

ESTIRAMENTS

Després d'entrenar sempre tenim que fer estiraments!!!!

combat training

El body combat És un esport que combina una activitat física amb exercicis de colpejos a l'aire amb punys i cames. Està dividit en tres parts: 1.- Escalfament dinàmic, on es prepara el cos per als exercicis. 2.- Part Principal, On s'ejecuten els exercicis de velocitat, resistència i energia. 3.- Estiraments, per tornar a la calma.

ioga

El ioga és una pràctica física, mental i espiritual que es va originar fa més de 6.000 anys a l'Índia i que té com a objectiu integrar el cos i la ment. La paraula ioga prové del sànscrit i significa "lligar junts" que simbolitza la unió del cos i la ment. Practicant-lo s’aconsegueix una sintonia perfecta entre el moviment i la respiració,

el cos humà

Si vols conèixer el teu cos per dins i saber quines són les seves funcions així com, les parts que el composen...

Entra i ho descobriràs!!

alimentació saludable

La pràctica d'exercici físic al costat d'una alimentació equilibrada, són clau per a portar una vida sana.

100%

tots junts fem un gran EQUIP!!

¡GRàCIeS!