Educació Física

Ens divertim en...

Començar

eDUCACIÓFÍSICA

Tots junts fem un gran equip!!

dieta saludable

combat training

activtats físiques

ioga

rutines esportives

12

11

10

just dance disney

estiraments

magia

malabars

el joc de l'oca EF.

el cos humà

just dance

ÍNDex

just dance

Practica els següents exercicis i disfruta al màxim mentre jugues. També pots fer reptes amb la teua família.

activitats físiques

activitats físiques 2

JOC DE L'OCA

01

MALABARS

Si vols aprendre a fer pilotes per fer malabars, así tens un tutorial.Tu pots!!!!

subtítulo aquí

Ara que ja tens els malabars, és hora de practicar.

02

malabars

+ info

+ info

+ info

Vols intentar-ho!!!!

Molta pràctica.

Molta coordinació ull-mà.

Però per fer màgia fa falta:

Fer màgia és molt divertit.

màgia

CARDIO 15 MINUTS

ESCALFAMENT ABANS D'ENTRENAR

RUTINES ESPORTIVES

Després d'entrenar sempre tenim que fer estiraments!!!!

ESTIRAMENTS

El body combat És un esport que combina una activitat física amb exercicis de colpejos a l'aire amb punys i cames.Està dividit en tres parts:1.- Escalfament dinàmic, on es prepara el cos per als exercicis.2.- Part Principal, On s'ejecuten els exercicis de velocitat, resistència i energia.3.- Estiraments, per tornar a la calma.

combat training

El ioga és una pràctica física, mental i espiritual que es va originar fa més de 6.000 anys a l'Índia i que té com a objectiu integrar el cos i la ment. La paraula ioga prové del sànscrit i significa "lligar junts" que simbolitza la unió del cos i la ment. Practicant-lo s’aconsegueix una sintonia perfecta entre el moviment i la respiració,

ioga

Entra i ho descobriràs!!

Si vols conèixer el teu cos per dins i saber quines són les seves funcions així com, les parts que el composen...

el cos humà

La pràctica d'exercici físic al costat d'una alimentació equilibrada, són clau per a portar una vida sana.

100%

alimentació saludable

tots junts fem un gran EQUIP!!

¡GRàCIeS!